0571-288834323
烟波
18回答
问
已经连续五天午休失眠了 情绪很崩溃 感觉不睡午觉心跳加速 但是睡不着
8温暖
18条回答
刘伟伟
咨询师
2年前
也可以心理辅导帮助睡眠
夏霜
咨询师
2年前
来试试渐进式放松
刘芝
咨询师
2年前
改变认知，接纳可以不午休，躯体症状可以进行感受清理。可以找我私聊
刘维子
咨询师
2年前
别客气 有需要再沟通
匿名
2年前
好的 谢谢您
匿名
2年前
好的 谢谢您
刘维子
咨询师
2年前
以晚上的睡眠时长来讲 其实不一定需要午休了 也要看白天实际的精神状态来考虑是不是已经得到有效休息
你提到的心跳加速 主要是向诊断植物神经紊乱的医生了解一下 如果不是相关的问题 可以考虑应对焦虑状态的心理咨询
匿名
2年前
是的 现在也一直在吃药调理 谢谢您
已注销
咨询师
2年前
您这个躯体化还是挺明显的。
而焦虑是心病，还需心药医。这个可以和你信任的咨询师多聊聊。
（当然，如果确诊后，遵医嘱定期复诊也很重要。)
刘维子
咨询师
2年前
以晚上的睡眠时长来讲 其实不一定需要午休了 也要看白天实际的精神状态来考虑是不是已经得到有效休息
你提到的心跳加速 主要是向诊断植物神经紊乱的医生了解一下 如果不是相关的问题 可以考虑应对焦虑状态的心理咨询
匿名
2年前
不受影响晚上不失眠且可以连续睡十个小时 就是午休这两天开始睡不着 之前一直是躺下就睡的
匿名
2年前
但是不睡下午身体会特别不舒服 表现比较烦躁 胸痛 心悸
已注销
咨询师
2年前
正念60天。睡不着就不用硬让自己睡，容易适得其反
匿名
2年前
不受影响晚上不失眠且可以连续睡十个小时 就是午休这两天开始睡不着 之前一直是躺下就睡的
刘维子
咨询师
2年前
嗯 这个状态是会影响休息的 晚上的睡眠有受影响吗
刘维子
咨询师
2年前
嗯 这个状态是会影响休息的 晚上的睡眠有受影响吗
匿名
2年前
没有什么事 之前确诊植物神经紊乱焦虑状态
匿名
2年前
没有什么事 之前确诊植物神经紊乱焦虑状态
刘维子
咨询师
2年前
最近遇到什么事吗
刘维子
咨询师
2年前
最近遇到什么事吗
相关问答
#走不出来的心结，任何人都的话都听不进去# 22个回答
#根本问题是不会提供情绪价值还是不会喜欢呢# 31个回答
#我该怎么办呢？# 15个回答
#假如生活没了盼头那活着的意义是什么？# 15个回答
#现在还是很警惕人多的地方 这种心理普遍吗# 17个回答
#梦里假我把真我杀死了# 11个回答
#焦虑，又失眠了# 23个回答
相关话题
#感情那些事# 5725924个回答
#人际关系# 2491883个回答
#压力太大怎么办# 1535742个回答
#我需要心理咨询吗# 1290382个回答
#职场二三事# 531461个回答
#个人成长# 9782228个回答
#抑郁求助# 499881个回答
#焦虑怎么办# 1036422个回答
#心理咨询# 2373828个回答
#一句话描述你现在的心情# 2079780个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
