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小凡2020
17回答
问
我发现我有一个主动讨好别人和冲动的毛病。
以前我习惯性讨好领导，领导说啥是啥。
经过一些事情，不想讨好领导了。
但是变成了讨好同事，比如：
1.同事A需要会议室，我会把我的转给她。
2.同事B也需要会议室，我没有了，会帮他借。
3.同事C没精力做周报了，我说我可以下载数据
真的很奇怪，帮助别人和承诺的那个当下，有种爽和满意的感觉。但是平静下来之后，就会后悔，协调会议室和下载数据都不是我的工作范围，我为什么要去主动提供帮助呢？
后悔的点：付出时间和精力，如果能换来好的人际关系可以。如果不能，反到会让建立起来的边界感逐渐模糊。
我想我还是要坚持边界感，
尽量思考全面后再承诺，或者不承诺。
8温暖
17条回答
郑锦锐
咨询师
2年前
你帮助别人后那种“爽”，大概是神仙那种“全能感”，你并不需要别人的感谢、表扬，光有那种“爽”就够了。为了继续体验这种感觉，你会继续“帮助”别人的，好“帮助”自己继续体验这种“爽”？
杨洲
咨询师
2年前
你有这样的觉察很棒啊！这是改变的开始。如果能够找到起源，我们的症状可以迅速缓解。“看见即疗愈”。祝顺利
王柳萌
咨询师
2年前
56"
赵莎莎
咨询师
2年前
归纳和总结好了就该行动了
韩念周
咨询师
2年前
50"
肖洁
咨询师
2年前
34"
刘云清
咨询师
2年前
爽和满意，背后的模式是从何发展而来的。
回溯一下自己的其他关系中类似体验
刘淑珍
咨询师
2年前
你好！讨好和利它有区别的.需要可以私聊
薛梅
咨询师
2年前
价值感和安全感他人给不了，只能自己给自己。不需着急，慢慢修正即可，品尝到有边界感的愉悦，就容易坚持了。不过，力所能及善意的互助还是没问题的。
朱智杰
咨询师
2年前
虽然从你描述的内容，能看到那份讨好的对象出现了转移，但这个过程也能让你从体验后，觉察自己的内在，从而思考出该怎么迎接之后类同的事件，其实这样已经很不错了，虽说暂时我们还会控制不住的讨好，但相对而言，这个讨好的行为，也带动了你去理清边界，我们就静观其变，等候着自身的整合~
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