0571-288834323
瑜
29回答
问
总有咨询老师一聊聊三四个小时，甚至十个小时，觉得很消耗，钱包很疼，不懂拒绝怎么办？
11温暖
29条回答
王柳萌
咨询师
2年前
89"
冯二玲
咨询师
2年前
在聊之前就提前告知需要聊多久。
成海霞
咨询师
2年前
你告诉咨询师你想停一下，你不说他不知道。
康帅
咨询师
2年前
线下咨访一般时间为五十分钟，线上一般为一个小时到一个半小时，如果你觉得消耗心力，中止即可。你有权利随时结束咨访关系，祝好
李正光
咨询师
2年前
咨询一般一个小时是有道理的，当然有些来访者需要倾诉也可以延长一些。
因为人的注意力是不能长久保持集中的，另外就是咨询过后，来访者可以思考吸收咨询所学，付诸行动，一下子听太多未必好。
冯红艳
咨询师
2年前
一个咨询时长一般一个小时，如果咨询那么长时间你要问问咨询师，今天你帮我解决什么问题了？总结一下。
你是来访，是可以折腾咨询师的，可以发脾气，可以表达不满，可以表达愤怒……。咨询时间里你是主导者!
刘云清
咨询师
2年前
勇敢提出来，和你的咨询师讨论一下。
设置一个彼此都认可的时间，并不时对咨询效果做个评估，确保咨询是对你有效且适切的
索静
咨询师
2年前
很好奇这三四个、十个小时是Ta说的多你在听呢还是反过来？会不会是在重复你曾经的一种模式：当被别人投注善意全身心地关注内心有良好感受时就想加倍付出不忍拒绝？因为匮乏所以珍惜。
高志新
咨询师
2年前
6"
李娟丽
咨询师
2年前
25"
朱丽
咨询师
2年前
不懂拒绝是不知怎么拒绝、还是害怕拒绝，拒绝是树立自己界限的方式，不懂拒绝也是人际关系模糊化的表现，在想拒绝又不敢拒绝时，你的感受是什么？委屈、烦躁、想躲又躲不开？你可以仔细体会一下。拒绝也需要练习，你愿意试一次么？
正式咨询是对内在心灵的探索，一般一周一到三次，每次50 分钟到60 分钟。一聊三四小时，那不是咨询，那是陪伴聊天。看看你的需要是什么？
肖洁
咨询师
2年前
35"
史冬英
咨询师
2年前
你找的是正式的咨询师吗？咨询设置一般一次都是一个小时，这种情况你可以更换咨询师。
另外你不懂拒绝也是需要讨论的。
雒燕燕
咨询师
2年前
下单前，先与咨询师沟通只咨询一小时，下一个小时订单即可。
尤四海
咨询师
2年前
你好，可以体验健康心理学的咨询理念，建议健康咨询的规范，合理咨询周期的时间，拒绝过度咨询依赖。
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