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张建娥
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不开心的原因,往往是沉睡多年的需求未被满足~
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#自己真的有那么坚强或那么脆弱吗?#
#“有才华”的新认识#
#为什么要做咨询?#
#失恋分手后的难过实属正常终究你要靠自己走出来#
#人不等于问题#
#咨询就像吃肉#
#每种【情绪】背后,都藏着未被满足的【需求】。#
#《别和青春期的孩子较劲》一书作者关承华老师认为: 青春期前的家庭教育、家庭氛围、亲子关系,都对孩子进入青春期,或做了有益的铺垫,或埋下了不良的隐患。 例如: 一贯强势、不懂得尊重孩子的妈妈,往往换来的是青春期孩子的过激反抗; 过分溺爱,从小百依百顺,当孩子的青春期行为超出底线时,家长已经无能为力; 以锻炼孩子的独立能力为借口,漠视甚至放纵孩子,导致孩子青春期心理的大门对你关闭,危险就将来临。 理智的家庭教育,平等的家庭氛围,和谐的亲子关系,是孩子健康走过青春期的重要保证。 心理学研究认为,青春期孩子的一个主要人生任务是角色认同,他在定位自己是一个什么样的人。 他渴望独立,对事物有自己的看法。 在这个过程中,父母的角色可以是平等交流的陪伴者、支持者和建议者,切不可成为高高在上的说教者、控制者和独裁者。#
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#镜子练习6天—释放内在的批判者#
#女人对亲密关系的误解(14) 建立亲密关系的时机非常重要。有的女人会把亲密关系当成解决自身现实问题的捷径,比如当自己失恋了,内心空虚寂寞的时候,赶紧找一个人开始新的恋情,以缓解那一时刻的痛苦煎熬;或者觉得自己一个人为生活奋斗实在太苦了,干脆找一个人,自己就不用那么受罪了。 但是“看似上天赐予你的礼物,其实背后都标着价格”,而亲密关系正是人生最昂贵的礼物。 亲密关系的最大代价是情感,而情感的效应是持久的,情感的伤,痛苦三两个月算是最轻的,一辈子走不出来也不是没有可能。 所以,建立亲密关系的时机一定是你对自己有足够的了解,知道自己到底想要什么,同时你必须处于平稳的状态下,避免饥不择食,事后后悔。#
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