销售行业压力大焦虑,越焦虑睡眠质量差,工作状态越差,怎么搞,免费心理咨询

雷

21回答

问

销售行业压力大焦虑，越焦虑睡眠质量差，工作状态越差，怎么搞。

13温暖

21条回答

代友利

咨询师

2年前

推荐早晚5分钟冥想，结合锻炼。也可以去医院看看能不能药物改善。或者做做咨询。

虞燕兰

咨询师

2年前

销售行业确实普遍压力较大呢，已经因为压力大焦虑过度影响到您的睡眠和工作状态了，长此以往会形成恶性循环，您需要专业咨询师协助您走出焦虑无力的境地呢

石萍

咨询师

2年前

焦虑中，内在能量是在不断的消耗的，带着焦虑工作无异于负重前行。反过来如果能放下焦虑，轻装上阵可好！欢迎私聊！

相辉

咨询师

2年前

听起来你的状态很辛苦，是什么样的原因让你坚持做这份工作？

范翠玲

咨询师

2年前

自己可以运用一些方法，比如正念冥想，有氧运动，转移注意力等，是否能改善焦虑失眠状态。焦虑失眠如果时间较长，可以看专科医生。再配合心理咨询。

刘云清

咨询师

2年前

欢迎试试认知行为疗法

李琳

咨询师

2年前

工作压力大，导致睡眠质量不好，看的出来确实是焦虑，你对自己的期待是什么样子呢？你有试过什么解决问题的方法吗？

吴英梅

咨询师

2年前

对于目前的状态你有怎样的感受，有怎样的打算

朱智杰

咨询师

2年前

销售是一个极其有挑战性的岗位，里面所面临的压力做过或未做过大概能理解，而在承受这么多焦虑的同时你还坚持那是值得称赞的，不过让我好奇的是，好像这岗位虽然让你焦虑，可里面有什么吸引住你坚持至今而不去换相对压力低一点的岗位呢

赵晏艺

咨询师

2年前

先保底，再冲业绩，压力来源于未知，更来源于过高期望，降低焦虑的确可以从目标开始，欢迎来访聊聊

胡巍

咨询师

2年前

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