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逃跑
24回答
问
情绪波动大 别人说一句话听着不舒服就会很生气 是什么原因 怎么改善情绪
15温暖
24条回答
刘淑珍
咨询师
3年前
你好！为何别人的话，能引起你情绪上的波动呢？1.触动了你的内心....2你活在了别人的嘴里喽.......3现象-本质，透过表象看本质4因-果，原因是什么呢？让珍珍老师陪你一起分析一下吧，好吗？
李英英
咨询师
3年前
情绪波动大，首先通过专业心理咨询师评估是否冲动控制或者其他，之后会有认知或行为的调整及方法
范翠玲
咨询师
3年前
从哪方面看？精神分析可能有原生家庭中成长经历有类似情况，现在的事件激发了过去的体验。认知疗法是认知（想法）歪曲导致情绪和行为的习惯。
石萍
咨询师
3年前
也许他的话触动了你内在的创伤，所以疗愈内在创伤才能做到百毒不侵
杨丽琴
咨询师
3年前
情绪是送信员，在提醒我们内心受伤了，需要看到受伤的这部分里有什么样的期待或担忧。
孔雍
咨询师
3年前
相比钱财 情绪才是最值钱的 人家不怒你怒了 那你就输了
宋洪秋
咨询师
3年前
情绪控制与管理有很多方法，看到你觉察到自己是个好的开始，先意识到，才有改变的可能
王欣梅
咨询师
3年前
情绪背后是未被满足的需要，对方的语言和行为不是你期待的的和想要的时候，你就会不舒服，情绪表现为不耐烦，生气，委屈等等。
潘少斌
咨询师
3年前
长期压抑了很多负面情绪临近崩溃边缘的人，就像快满的水杯一样，只要往进在倒一点水进去就会溢出来。也许把之前的负面情绪清理一下，内心的容忍度会提高的。
怒伤肝，反过来肝气郁结也会影响情绪。
刘中玉
咨询师
3年前
情绪波动前
有没有发生重大事件
或颠覆价值观的事情
女孩子经期
产后也会波动很大
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