每天各种棘手的问题,处理不周引起自我怀疑,真的好难过,每天就盼着下班,免费心理咨询

小凡2020

19回答

问

每天各种棘手的问题，处理不周引起自我怀疑真的好难过，每天就盼着下班

11温暖

19条回答

4年前

4年前

通过对上班以及工作的这件事上，会否也在表达，我们更渴望一切顺利，对于体验不顺利，会有特别不舒适的情绪，而下班就是一种休息状态，在这个状态下，我们就可以不再面对引起错误出现的工作了。可能上班就是我们挫败一面的镜子，它会更容易呈现咱们的这一面，不过我想，这么辛苦我们依然坚持下来，是明白我们该承担的社会功能以及给家里分担的责任，或者这个坎始终还会遇到，那我们始终也得去越过~

4年前

不想上班有多种因素，比如工作方面，人际关系方面，自己可以分析一下，在具体采取措施。

4年前

69"

4年前

这种情况我们从两个角度来处理。一个角度是处理情绪，如果这份工作我们还是要做下去，那么每天不可避免会遇到这些事情，你会产生这样的情绪体验，要怎么舒缓？我可以教给你一些方法。另外一个角度是处理事情，之所以你会感觉棘手，害怕处理不周，是因为有些问题你不擅长，如果是面对自己熟悉无比的事情，不会有这样的感觉，那么咱们就需要找到应对的方法和技巧，如果有一天，处理这些问题不再让你感到焦虑，不也说明你的能力又提升了吗？关于此，我也可以给你一些建议，帮助你过渡

4年前

其实如果说先处理下的情绪的话，可能你对自己处理问题方面的能力评估也能够更客观，现在在情绪中，你只能看到自己的不足无法看到全面的自己。能够感受出一次是此刻焦虑，伤心，难过，那想一想，最坏的结果是什么呢？

4年前

看着你这么说，感到你的难过，太难了，这么上班也太痛苦。我们要看看怎么了？什么是棘手的事，怎么面对？别着急一点点来，放轻松后，都不会是问题的。

4年前

问题无法解决影响我的情绪，然后情绪又影响我解决问题，恶性循环……

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#19-23读的本科，从小都是争强好胜的性子，凭借自己聪明，一直以来只要想做没有什么是自己做不成的事。大学四年一直都觉得自己特别有目标，自己创业自己赚钱，各种荣耀各种成果。毕业前一年就已经为了做项目从学校出来自己租房了，还养着狗子和猫。但不久就出了很多事，从此我的人生好像就一落千丈，到现在已经两年了还是没有缓过来。先是生活巨大变动，创业的项目走不下去了，还错过了校招。和家里闹的全部翻脸，身体也突然不好，狗子也被骗走了生死不知，经济情况根本没法看，第一次考研也无疾而终，然后很严重的心理问题，到了自杀自残出现幻觉。硬生生熬了一年自己咬牙挺过来了。中间无数次换工作，做什么都不满意，哪怕比起同龄人好再多也不满意。一年换了六份工作，失恋被pua，决定想考心理学的研，到考前发现有统计学怎么都学不懂，无数次心理崩溃之后，考前四天，十二月底弃考了。然后出去玩，找工作。今年一直工作，给学生教课等等，但是始终都没办法正常的看待人生，工作，钻进极端完美高要求的牛角尖就出不来，决定再考一次马克思。眼看着还要四天要考试了。21号考。但是中间出了很多事，导致我的实际考研和我预计情况出现了巨大的出入，到现在也没怎么学，但是我对马理论基础很好，但没好到可以裸考的程度。如果考研要求有80分的能力，我不学可能能有40-50分。时间太紧了，我跳一跳也不一定能够得上。作为一个避免失败型的人格，我心底很想逃避，又逼着自己面对。我今天看了看工作，越看发现还是不满意。我找不到一个可以让我安安心心扎根的地方。所以我又想起了回老家考公(新疆乌鲁木齐)，新疆考公肯定难度低一些，但也不简单，毕竟是公务员考试。可是我真的很恐惧。已经两次考研，都没去考，我接受不了再一次弃考。我会评判自己，我会无法接受。我又恐惧，三次考研都没坚持下去，考公真的可以吗。我要付出什么，我原本对于考完研之后，休息赚钱旅游的半年计划要全部推翻，再次投入一次不知道未来的考试里。我担心，那我会不会有经济问题?会不会又是竹篮打水一场空?会不会就算真考上了我还是不满意?那我又该如何面对自己，已经两年了自己就像一个浮萍，明明一开始有着很优越的能力和简历，却两年了，想做的事都不成，什么都不满意。这次考研我一直在压抑自己的情绪。因为太多痛苦的事情突然发生，我想先压抑着考完再说。没想到考前巨大的恐惧，不确定性，控制不住的找退路，彻底激发了恐惧。# 17个回答

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