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小凡2020
19回答
问
每天各种棘手的问题,处理不周引起自我怀疑 真的好难过,每天就盼着下班
11温暖
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19条回答
郝文英
咨询师
4年前
范翠玲
咨询师
4年前
不想上班有多种因素,比如工作方面,人际关系方面,自己可以分析一下,在具体采取措施。
王欣梅
咨询师
4年前
69"
侯依黎
咨询师
4年前
这种情况我们从两个角度来处理。一个角度是处理情绪,如果这份工作我们还是要做下去,那么每天不可避免会遇到这些事情,你会产生这样的情绪体验,要怎么舒缓?我可以教给你一些方法。另外一个角度是处理事情,之所以你会感觉棘手,害怕处理不周,是因为有些问题你不擅长,如果是面对自己熟悉无比的事情,不会有这样的感觉,那么咱们就需要找到应对的方法和技巧,如果有一天,处理这些问题不再让你感到焦虑,不也说明你的能力又提升了吗?关于此,我也可以给你一些建议,帮助你过渡
张秀丽
咨询师
4年前
其实如果说先处理下的情绪的话,可能你对自己处理问题方面的能力评估也能够更客观,现在在情绪中,你只能看到自己的不足无法看到全面的自己。 能够感受出一次是此刻焦虑,伤心,难过,那想一想,最坏的结果是什么呢?
潘桂琴
咨询师
4年前
看着你这么说,感到你的难过,太难了,这么上班也太痛苦。我们要看看怎么了?什么是棘手的事,怎么面对?别着急一点点来,放轻松后,都不会是问题的。
小凡2020
4年前
问题无法解决影响我的情绪,然后情绪又影响我解决问题,恶性循环……
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3个回答
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