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开心
20回答
问
整天的为点小事胡思乱想，别人是不是这样想自己啊，刚刚自己说的话有问题吧，那样说会不会更好啊，想多了就不开心，怎么改变呢？
13温暖
20条回答
于群
咨询师
2年前
接纳允许自己也是一个不完美的人。
邓韬
咨询师
2年前
每天都开心，那就不知道痛了，这样开心会感到很孤单的。
李艳武
咨询师
2年前
人无完人，您的反思让您进步，将想的事情试着付诸于行动，会越来越好。
王义丽
咨询师
2年前
21"
朱智杰
咨询师
2年前
似乎您特别在意别人如何看待自己，其实这个也是一种缺乏自我认可的表现，很多人都会不自然的希望成为别人心中的好榜样，其实这个想法反而把自己推进成为了别人而不是自己本身，或者我们更需要理解，无论别人评价你的好与坏，其实这些部分都是真实的你，但要是一直做别人认为的你，不仅难以办到，可能也会让你倍受挫败，毕竟人无完人，接纳存在缺点的自己，也是一种自我认同的表现噢~
刘云清
咨询师
2年前
目标和行动
任凤燕
咨询师
2年前
自己回看一下是每天不开心，还是除了不开心也会有让自己开心的部分呢？
任凤燕
咨询师
2年前
关注自己当下的感受做起。当您能够学会关爱自己的感受，可能外界的事情会逐渐减少对您的影响。当然这是需要一个缓慢的过程。急不得
任凤燕
咨询师
2年前
关注自己当下的感受做起。当您能够学会关爱自己的感受，可能外界的事情会逐渐减少对您的影响。当然这是需要一个缓慢的过程。急不得
史冬英
咨询师
2年前
停止反刍并不容易，你可能需要专业的帮助。
顾明萱
咨询师
2年前
胡思乱想的背后是有不安全感，担心自己说的话破坏关系，所以会小心翼翼，这和你的成长经历有关，可以通过心理咨询探索一下。
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