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紫嫣
6回答
问
如何摆脱失眠的痛苦,半夜睡不着觉,白天又醒不来,无精打采没有精神,可如何解脱,服药没有用
6温暖
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6条回答
冯二玲
咨询师
4年前
白天不睡呢
情说779814
4年前
可能是单身导致的失眠
黄强
咨询师
4年前
39"
王振洲
咨询师
4年前
你好!我是情说咨询师王振洲。看了你的问题。我感同身受。我也有类似的经历。我从三方面入手。一是从心因入手,寻求专业的咨询和帮助,缓解焦虑。二是打持久战,养成早睡早起的习惯,失眠的时候,大脑是混乱工作的,通过听舒缓音乐,催眠冥想音乐引导入睡。三是合理服用中西药物,西药容易依赖,逐步减小用量,我在实在睡不好,做噩梦时,服用四分之一片安眠药。民间偏方,泡茶喝,吃水果。希望对你有启发。需要的话,可以私聊预约我。祝你好运。
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#很多时候,那些义无反顾的执着,那些让你遍体鳞伤的坚持,最终成为浮云。是的,人生没什么不可放下。这个世界没有天大的事,也没有过不去的坎,只有放不下的自己。人最强大的时候,不是坚持,而是放下。执于一念,将受困于一念;一念放下,会自在于心间!#
2个回答
#领证没办婚礼的男友越来越喜欢管我,大到家具买什么样的,小到出门吃顿饭他都要管,我越来越觉得窒息。 前几天和朋友以及朋友的老公吃饭,我男友是第一次见我这个朋友,去吃饭的途中就一直在说,我今天本来打算去干嘛干嘛,好像我们聚会耽误他事儿了一样,场面就有点尴尬。 到场中他们三个人都在抽烟不说话,我戒烟一个月,一是想活跃一下气氛,二是开玩笑就跟我朋友说,给我拿一根。我朋友给我递过来,他当场发火:你给我放下听没听见?!我看他那个态度,又不想当着朋友面吵架,一股火眼泪噼里啪啦就掉下来了,我朋友递出去的手是放下也不是,举着也不是。 他看我哭了还说:你有啥哭的?你有啥难受的? 我朋友老公赶紧打圆场说:兄弟,小月想戒烟是好事儿,那是她自己想戒,不是你管着才戒,男人得引导不是比管制好,总管着,伤感情。 他直接说:我不管她,她有脸吗? 我听着就感觉这就是我即将要嫁的人吗?不尊重我不维护我,戒烟是我自己要戒,不是他要求,我做什么是自己的事儿,只要有底线我就是自由的,有他在的时候,我都很不开心。 请问各位老师,我该不该继续结婚 #
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