凌晨两三点会醒,眼睛是闭着的,人是清醒的,再次入睡时,极难入眠,心情焦躁,内心想打人,当感受到低温,或身体发颤时,情绪波免费心理咨询

十八

23回答

问

凌晨两三点会醒，眼睛是闭着的，人是清醒的，再次入睡时，极难入眠，心情焦躁，内心想打人当感受到低温，或身体发颤时，情绪波动较大，无法控制坏脾气，事后又觉不应该，当时控制不住睡眠困难持续时间太久，具体不记得了，有时太困了还不能入眠时，会和自己说话，这时入睡比较容易些

14温暖

23条回答

180

4年前

我跟你几乎一模一样

十八

4年前

没有什么情绪起伏

刘艳芳

咨询师

4年前

这样状态持续多久了？有时候有没有出现突然好快乐，觉得自己很厉害，有时候又情绪降到冰点，很痛苦的时候出现过吗？在这个状态出现之前，有发生什么事情吗？

赵莎莎

咨询师

4年前

情绪挤压太久了需要宣泄出来或者梳理一下了。

孟凡臣

咨询师

4年前

换一种角度试试？找一个合适的方式把情绪释放出来，不再控制试试？

薛梅

咨询师

4年前

55"

孙朋俊

咨询师

4年前

内心里累积了较多的愤怒，需要看到和释放。

马思琦

咨询师

4年前

能觉察到自己的情绪，你已经迈出了接近内心自洽的第一步不要自己硬扛很多人会帮助你但是前提是，你要让他们知道

薛昭霞

咨询师

4年前

鼻吸鼻呼

薛昭霞

咨询师

4年前

可以试着关注自己的呼吸还关注呼吸

薛昭霞

咨询师

4年前

可以试着关注自己的呼吸还关注呼吸

刘丽梅

咨询师

4年前

熬夜最易胡思乱想，内耗精力，想改变可以和我聊聊

范翠玲

咨询师

4年前

焦虑情绪一般是入睡困难，抑郁情绪一般是早醒。

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#人生至境，只在平和。要以一颗平和的心去面对挫折和失意，也要以平和的心面对成功和得意。人这辈子，有时春风得意，有时举步维艰，可不管怎样，我们都该保持一颗平和的心，淡然面对这一切。唯有如此，才能在处境突变时不会失落和痛苦，才能笑对人生的起起落落。# 10个回答

#一个愿望达成之后，却会有一种空虚感…# 20个回答

#是这样的，我坐七点的车，有时候一周早上能碰到他三次，有的时候连续两三周都不碰到他。他好像也是才毕业两三年的。下午我坐五点的车，有的时候一周能碰到三四次他，有的时候连续两三周都碰不到他我站在他旁边的几率不是很大，因为我们是在不同站上车的，早上的时候他是站着的，我是坐着的，有的时候他站在我旁边，到下午回来的时候，我是站着的，他是坐着的或者有时候他是坐在后面，我坐在前面。我很想认识认识他，但是彼此都是陌生人也不知道怎么搭讪，而且也不知道他是不是gay，想寻求朋友的帮助，谢谢。# 35个回答

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#人生就是一个不断遭受苦难的过程，不断的在失去，请问如果一个人坚持的努力生活，那么他活着的意义是什么？有谁能告诉我？# 26个回答