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穷算命
12回答
问
心情不好,不想出门,不想化妆,困了就睡,饿了才吃东西。喜欢悲剧电影电视剧小说,很多时候会比较哪个更惨。但是我有爱我的父母家人,平时也觉得会开心,就是大多数时候都是一个人,做什么都不想做。甚至朋友邀请都不想出门赴约。可以在家待一个月不出门总被人嘲笑说我懒。可是我觉得我不懒,只是没有动力和方向。心情不好会狂收拾房间,从头到尾收拾一遍,会洗东西刷鞋子,把自己累的精疲力尽了就躺下追剧。会喜欢热闹,但是又觉得太聒噪了,会一个人躲在厕所不出去。
13温暖
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12条回答
唐召力
咨询师
2年前
其实后面的所有都没有关系,我们不一定要跟随别人的标准去生活。但是你的第一句话是心情不好,可能你并不喜欢这样的生活。是想调整一下吗?
李晔
咨询师
2年前
朋友,你好感谢你把自己的故事和感受分享出来。 有意思的是,你的这种情绪在11月24日到12月24日也有类似在我身上发生,甚至比这还严重。12月25日,我走出自己情绪的阴霾,又感受到温暖的阳光,感受到食物是什么味道,快乐的颜色和人的可爱——我把自己给治愈了。 这个过程,我做了全程的记录,以第三者的身份见证了自己情绪低落甚至抑郁的全过程,也体验了一把潜意识被意识化的转折更迭。给我最大的启发是,当你感觉不对,要找人说,而不是让自己内卷,最好找咨询师或是有心理学背景的朋友,他会给你的指引会帮助你对自己有个清晰的梳理。我就是找了一位同行,虽然我走出来是我自己一直在觉察自己,但不得不说,我对他没有保留的倾诉,也是功劳的一部分。 希望我的回复对你有帮助。
孙朋俊
咨询师
2年前
18"
秦昊
咨询师
2年前
一起通过叙述回溯找找力量和方向。
薛梅
咨询师
2年前
69"
刘云清
咨询师
2年前
所以你在追寻什么? 什么东西或者领域可以让你感觉到喜欢甚至是激动的。 找到自己动力的人将会不停地自我成长自我成就。 愿意的话,我们可以具体聊聊
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