从小特别爱出汗,长大点后发现自己体味很重,很怕别人闻到所以不敢说话,不敢跟别人有太近,怕别人闻到,自卑,马上就集体生活了免费心理咨询

情说184626

16回答

问

从小特别爱出汗，长大点后发现自己体味很重，很怕别人闻到所以不敢说话，不敢跟别人有太近，怕别人闻到，自卑，马上就集体生活了，很害怕

15温暖

16条回答

3年前

你有做过哪些措施，来改变一下呢？效果如何？你还有想过那些措施，可以有效防范这样的情况呢？打算什么时候去试一试效果呢？你要相信，这是个可以解决的问题。你愿意的话，我们也可以一起想办法，然后去尝试。

3年前

这个问答和下一个是一起的吧，首先做个现实检验，体味明显的程度，这个最好去医院检查，然后确定人际关系紧张和体味的关联性，哪个是本哪个是末，如果后者是因，那现实检验+卫生习惯+清香剂+认知调整即可，如果前者是因，那需要把人际关系困扰具体化，希望可以帮到你

3年前

做个深呼吸，先调整内心的紧张感

3年前

你觉察一下，体味是你集中焦虑的地方吗，还是社恐和不自信才是关键点呢。

3年前

体汗重味道重，如果现在已经进入集体生活了，也是有些体香可以缓解，或者中医调理。你，接受你自己是第一步。你说尼

3年前

这个是相互的，因为您潜意识不想与人接触，所以会出现体味，而有体味后您会更怕与人接触。可以跟老师聊聊，希望可以帮助到你。

3年前

你好，集体生活中，可以有两个方向来帮助你缓解心理状态，一是让自己平时注意个人卫生，并与集体中人坦诚自己的这个问题，让大家给予先知晓再理解的交流。二是在平时，有一项让自己流汗多而正常的兴趣爱好，把自己的生理特点正常化。如果说是自我心理需要建设，可以私信我进行交流。

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