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情说184626
16回答
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从小特别爱出汗,长大点后发现自己体味很重,很怕别人闻到所以不敢说话,不敢跟别人有太近,怕别人闻到,自卑,马上就集体生活了,很害怕
15温暖
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16条回答
昝宇虹
咨询师
2年前
你有做过哪些措施,来改变一下呢?效果如何? 你还有想过那些措施,可以有效防范这样的情况呢?打算什么时候去试一试效果呢? 你要相信,这是个可以解决的问题。你愿意的话,我们也可以一起想办法,然后去尝试。
袁力红
咨询师
2年前
这个问答和下一个是一起的吧,首先做个现实检验,体味明显的程度,这个最好去医院检查,然后确定人际关系紧张和体味的关联性,哪个是本哪个是末,如果后者是因,那现实检验+卫生习惯+清香剂+认知调整即可,如果前者是因,那需要把人际关系困扰具体化,希望可以帮到你
苏平
咨询师
2年前
做个深呼吸,先调整内心的紧张感
赵莎莎
咨询师
2年前
你觉察一下,体味是你集中焦虑的地方吗,还是社恐和不自信才是关键点呢。
王义丽
咨询师
2年前
体汗重味道重,如果现在已经进入集体生活了,也是有些体香可以缓解,或者中医调理。你,接受你自己是第一步。你说尼
任凤燕
咨询师
2年前
我注意到您说,怕他人闻到,不敢跟他人太近,怕闻到。那得多紧张难受了呀
你是否和他人核实过这个您害怕的是您以为的还是确实是事实呢?
孙玉松
咨询师
2年前
这个是相互的,因为您潜意识不想与人接触,所以会出现体味,而有体味后您会更怕与人接触。可以跟老师聊聊,希望可以帮助到你。
尤四海
咨询师
2年前
你好,集体生活中,可以有两个方向来帮助你缓解心理状态,一是让自己平时注意个人卫生,并与集体中人坦诚自己的这个问题,让大家给予先知晓再理解的交流。二是在平时,有一项让自己流汗多而正常的兴趣爱好,把自己的生理特点正常化。如果说是自我心理需要建设,可以私信我进行交流。
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