老是睡不醒,很想睡觉,早上起不来,哪怕我已经把今天一天的计划都安排好了,要完成的任务都在脑子里排好顺序了,可是身体总感觉免费心理咨询

啦啦啦

26回答

问

老是睡不醒，很想睡觉，早上起不来，哪怕我已经把今天一天的计划都安排好了，要完成的任务都在脑子里排好顺序了，可是身体总感觉懒懒的不想动，该怎么办？

16温暖

26条回答

小粉豬

4年前

平常有没有手脚感到冰冷？或者是整个人都感觉昏昏沉沉的。有可能是阳虚阴盛，阳不入阴，也有可能是脾胃生化气血不足，如果你愿意的话可以找一个中医去看看，调理一下，应该会好很多了。

尤四海

咨询师

4年前

请问晚上几点入睡的？

王义丽

咨询师

4年前

本我自我超我人有三个我，要在同一条路上需要咨询师助人自助

秦昊

咨询师

4年前

分解成小任务缓步增量最最重要的就是能行动起来。加油！

范翠玲

咨询师

4年前

晚上几点睡？超过夜间1点入睡，早晨起来还会感觉很困。

朱智杰

咨询师

4年前

您说自己经常有困意，即便安排好这一天的事宜，也依旧不太想进入状态；我们可以在这里细心思考一下，睡觉或保持休息状态下的自己，似乎能让我们不用去面对一些消耗精力的事情，或者我们可以把目光转移到本来安排自己去完成的事情上，它给您带来一个怎样的阻碍吗？

王胜

咨询师

4年前

冬天的生物钟会随着日照调整，天亮晚，所以冬天早睡晚起是正常的。

宋铭昕

咨询师

4年前

那我们先打开音乐，慢慢的把身体唤醒。

龚培军

咨询师

4年前

冬天是难起床的季节，没有什么比床更亲切的了。如果只是最近这样，也有可能是身体不舒服。如果感觉是心理上存在困难，可以聊聊。

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