个人介绍:愿做你们的灯塔
受训经历:2013.09-2017.07 受训于鲁东大学,学习心理学专业
2019.07至今 在聊城东昌府区妇幼保健院担任心理咨询师
擅长问题:婚姻家庭、亲子教育、个人成长、情绪压力等
工作人群:女性与儿童
咨询风格:认知行为疗法
对来访者的一段话:不开心的日子,我陪你一起渡过。
世上没有心理健康这样的人,也没有心理健康这样的事。
各种心理困境只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现。
能体验这些苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己,就是福气。
疾病不仅是生命的一部分,更是生命成长的动力。
面对任何心理困境,你都要说:
“这是我的,但我不是它。
烦恼是我的,抑郁是我的,哀伤是我的……
但我不是烦恼、抑郁、哀伤……
我有比这些多得多的自我,
在烦恼、痛苦的同时我还有快乐、自信、幸福与骄傲。”
那么,你就成了痛苦的主人,而不再是臣服于痛苦的奴隶。