不知道从什么时候开始,我对外界的朋友关上了窗口,把自己困成了一座孤岛,别人进不来,我也出不去,哪怕无意间能闯进来的人,我免费心理咨询

李啦啦啦

24回答

问

不知道从什么时候开始，我对外界的朋友关上了窗口，把自己困成了一座孤岛，别人进不来，我也出不去。哪怕无意间能闯进来的人，我也很难产生无条件的信任感。我极其地渴望信任，抱持，又或是酣畅淋漓的扶持过对方走过一段最迷茫和痛苦的时光的这种关系。我感觉好累，好辛苦，为什么每天醒来，我看到的天空竟黯然失色？二十岁以后的年纪，迷茫焦灼等待的情绪我只能自己学着消化吗？无序杂乱无章的生活秩序，主次不分明我很痛苦。我渴望有人能分享我的悲欢离合，喜怒哀乐。成功时能欢呼雀跃，迷茫时能指点迷津，难过时能抱头痛哭，心烦意乱时能一起喝杯小酒。

19温暖

24条回答

王栋

咨询师

2年前

83"

王栋

咨询师

2年前

谁都希望得到能够一起分享心情，又能够在迷茫时候出谋划策的朋友。这样的朋友可遇而不可求，遇到了那就是难得的缘分，那就好好珍惜；遇不到也是人生常态，那就好好关爱自己。每个人都有自己独特的人生，这段人生路会遇到同行者，同行者也会离开，没有一辈子的同行者，聚散都是人生常态。 1、【打开心扉】你说你不知道从什么时候开始关上心门，这就需要你回忆梳理一下过往的经历了，关上心门这个结果，一定有对应的事件引起的，并不是你忘记了，而是你你没有从记忆中梳理清晰，这方面老师可以帮助你进行梳理。 2、【心境心情】你说自己感觉好累，好辛苦，为什么每天醒来，我看到的天空竟黯然失色？——这是因为你长期低落的心情，形成了一种灰色的心境，这种心境就像一个墨镜一样戴在你的眼睛上面，你看事物都带上了一层灰色。

彭充

咨询师

2年前

很多人常常说身边找不到可以说话的人，如果大部分人都有这种感觉，说明人们陷入了一种集体式的囚徒困境。人们最渴望分享和链接的部分往往都是非常个人化的，难以在平均环境下被看见和回应，基于这种无效，人们慢慢会试着将自己的独特频率隐藏在平均之下，或抽象在感受之外。这使得自己发出的声音往往无法被同频的人所识别，同样的，自己也无法识别对方。面对那种不被聆听，不被理解，甚至被误解和批评的可能性，也许让自己平均化是最安全的方式，这样每个人都恰到好处的与他人保持着一种体面的平行关系。然而关系的建立需要短暂的混沌与失衡，需要让交汇发生。有时候即使两个相似频率的人，倘若缺少一些交汇的机缘，也会变成各自领域的孤岛。那些有着自我精神领域的人都是天生骄傲的，必须要有人承担风险走出自己的领地，去尝试问候，尝试邀请，才能为关系的建立创造必要的条件。

苏平

咨询师

2年前

内心是不是有几种声音在对话，矛盾，拉扯，难受

胡巍

咨询师

2年前

我愿意

尤四海

咨询师

2年前

你好，行为上有自闭，心灵上想交流，问题的表现是吾我矛盾，建议做一下心理评估咨询，看看“我”的角色出了什么问题，导致处理人际关系的能力后退了。

谢芳媛

咨询师

2年前

你感觉到你内心的迷茫和焦虑。一边是无法放手的去信任一边又是那么的渴望。或者你可以先参加一个团体活动，在团体活动中先去感受到集体的力量、关系！也可以以一个旁观者的身份先看看别人们的互动。当在团体活动中有人向你伸手时，接住邀请，或者在你准备好的时候也可以主动参与。在这接与参与的过程中你会感到焦虑和逃避，这个时候你需要一份勇气让自己在团体活动中坚持下来！关键词：勇气！！！！

冯二玲

咨询师

2年前

你能看出你在关系方面需要发展，在现实中去行动，相信会带来新的不同。

李艳武

咨询师

2年前

您好！透过您优美文字，真挚情感表达看到一颗渴望被理解的敏感善意心灵。分忧则忧半之，分乐则乐倍之。用好人际交往黄金法则，先突破曾束缚自己的藩篱，想人表达美与善意。

王胜

咨询师

2年前

成长确实不是一帆风顺的事，你的努力虽很辛苦，也可以不孤单，积极休息就是最好的成长。具体私聊。

刘云清

咨询师

2年前

先推荐几个途径。 1线上线下的(优选推荐封闭式的)互助团体。 2 笔友。 3 读书会等兴趣团体中寻觅良师益友。 4 找个匹配的咨询师长期一起工作，达到人格的统整，助人自助，自助助人。 5 也可以通过写作，创作，(过世的尤佳)榜样的跟随等建立一个过渡性客体。等等。。。我想你把内心的强烈的需要or期待和不太能实现的一部分投射到一个患难与共的朋友身上也必然有部分的心理动力在。如果准备好了，欢迎一起探索自我

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