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胡星星
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庄子说,世界上最聪明的鸟儿是燕子,寄居在人类的屋檐下,与人类为邻居,了解人性、了解人心,从不与人类发生冲突。更重要的,只获取自己寻觅来的食物,不属于自己的,绝不接受! 你看,燕子不贪、不嗔,会自食其力,会处理关系,似乎做到了庄子说的"自觉觉他,自利利他"。自然现象需要被觉察、觉知,因为那里面藏着天道!
3温暖
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#学会识别生活中的空船#
#第338天 沟通高手的特质 1)拥有多样的行为反应能力:意思是,面对不同情况能够采取不同的反应策略,以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人,往往固守自己的一种反应模式,要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示,结果往往无法达成有效沟通,还会生一肚子的气。 2)拥有挑选恰当行为的能力:意思是,可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为,不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3)拥有表现行为的技巧:沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好,才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4)拥有一定的认知复杂度:通俗地说,就是可以从不同角度看问题。比如,丈夫下班回到家一言不发,妻子如果是个沟通高手,就会冷静平和地从多角度来思考和感受,而不是立刻认定丈夫“有外遇”,然后产生过度反应。反过来说,当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话,那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5)拥有同理心:同理心又叫共情,最早由人本主义心理学家罗杰斯提出,现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考,但又比它们更深刻、更有效。 6)拥有自我监控的能力:意思是,沟通高手不仅能够理解对方,还能够随时自我觉察和管理,不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7)拥有承诺的能力:承诺,在这里指发自内心地重视关系、重视对方,愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。 总结起来,一句话:人人都可以训练成为沟通高手,前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。#
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#要接纳自己#
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#恋物癖 恋物癖程度相对浅的范围内,这类现象是完全正常的。每一个正在恋爱的男性或者女性,总会对恋人身上的某种性格或者使他接触过的一些东西表现出一些爱恋,这倒没有什么奇怪的。但如果这种爱恋变成了性恋的唯一对象,变成了集中精神的东西。越过了一定的限度后,就不再是常态了,而如果恋物的力量已经强到就算恋人不在也能独立存在,并激活积欲的过程,以至能完成整个解欲过程,也就是说不需要正常性交便能让性欲满足,那就肯定是一个畸变。#
#一个人的自身不稳定跟你向外求有关#
#爱美的女孩子看过来哦#
#在行动这件事上,我们成人真的应该向单纯的孩子学习。一旦想得太多,就做不动了。因为顾虑越多,行动就越退缩,最后干脆放弃。简单如起床者如此,复杂者如创业,亦如此。 孔子在《论语·卫灵公》中曰过:“吾尝终日不食,终夜不寝,以思,无益,不如学也。”看来,圣人也犯过跟我们一样的错误:想得多,做得少。思来思去真的很“无益”。想学一门新手艺,立刻找老师学起来;想换工作,立刻去找职位;想买房,立刻去踩盘;想去旅行,立刻上网查机票酒店;想追求一个人,立刻做点什么让TA喜欢你;想健身,立刻打卡运动起来;想买好吃的好穿的好用的,立刻淘宝起来……#
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#缺少爱的能力,就容易在爱情中受伤。#
#你说,我听…#
#颜色不一样的烟火 ——聊聊港乐#
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