偶尔很冲动的想结束自己的生命,有什么办法解决,免费心理咨询

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24回答

问

偶尔很冲动的想结束自己的生命，有什么办法解决

14温暖

24条回答

4年前

请关注自身情绪，是否产生忧虑，抑郁的倾向，需要进一步确认，欢迎来访咨询

4年前

首先冷静下来，然后找到自己觉得美好的事物并制定计划为之奋斗。

4年前

设想一下，如果结束了生命，你得到了什么，然后尝试在活的状态去寻找去获得，详情私聊我

4年前

16"

4年前

谢谢您的回复我想到了生活没有意义

史冬英

咨询师

4年前

在冲动的那一刻，你想到了什么？

4年前

谢谢您的回复，偶尔会我也没记录

梁欣旺

咨询师

4年前

具体问题具体对待，这样的有多久了？然后想要怎样了？等

4年前

谢谢您的回复，会听取您的意见的

魏兰花

咨询师

4年前

你好！老师很理解你的心情和感受！如果只是偶尔有想法，没有具体行动，可以允许，不要对自己太苛刻。如何改变这些轻生念头？首先、知道自己在什么情况下有轻生念头，找到解决问题的办法，要用积极乐观的心态面对，办法总比问题多，总能解决问题的，自己不能解决的，学会求助。第二点：多发现自己的优势，接纳自己，增强自信。第三：学会爱自己，爱他人，爱家人，有爱的力量，发现生活中的美好。第四：给自己制定目标和计划，并付诸行动。一个有目标的人不会轻易有结束自己生命的想法，因为还有很多事情要完成，有使命感和责任感。第五：培养自己喜欢的兴趣爱好，多参加社交活动，多表达自己，建立真诚的友谊，多运动，听音乐，做正念减压和冥想，这些都是给你带来快乐和活力的，你会越来越开心，充实，自信，积极，自杀念头会远离你。做心理咨询可以联系老师。

4年前

谢谢您的回复，我尝试去做一下

已注销

咨询师

4年前

连续21天，就在阳光下，每天运动30~45分钟啊，可能就会解决了。

4年前

谢谢您的回复，我会去梳理一下自己的心结的

徐梦雪

咨询师

4年前

既然愿意正视，你就要相信自己还是想要自救的，可能生活一团糟无从梳理，那就不要怕麻烦一点点梳理自己的心结

4年前

7"

4年前

在冲动的那一刻，你想到了什么？

4年前

具体问题具体对待，这样的有多久了？然后想要怎样了？等

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