太在意别人时目光,单位里的一件小事能够想好几天,如何让自己不去想,免费心理咨询

若相惜

28回答

问

太在意别人时目光，单位里的一件小事能够想好几天，如何让自己不去想？

11温暖

28条回答

高志新

咨询师

4年前

你好，需要更多信息然后设计策略才可能实现的哦

王坤哲

咨询师

4年前

34"

赵莎莎

咨询师

4年前

回归正念，开始找自己擅长的事情来做。

李山山

咨询师

4年前

46"

王浩

咨询师

4年前

在乎别人眼光，这源自内心的超我。可以用自我分析来找到产生的动力机制，从而找到突破禁区的办法。

冯二玲

咨询师

4年前

做些有效的行为。

王胜

咨询师

4年前

不在意别人的目光，会发生什么呢？

苏平

咨询师

4年前

想，控制不住，是一种焦虑的现象

肖洁

咨询师

4年前

12"

那晓旭

咨询师

4年前

太以我为中心，反而会活在别人的世界里，因为在外的时间只是我们内心的投射。

刘现乐

咨询师

4年前

把心放宽，去运动，身体和灵魂总有一个在路上，选择身体就能让灵魂暂缓。或出去走走，开拓视野，见多识广，自然不会计较小事

李艳武

咨询师

4年前

过于敏感和在意外界评价会影响自己的客观判断，容易束缚手脚于他人目光中，从性格成长经历中分析找到原因，就能迎刃而解。如需要帮助欢迎私聊交流。

朱智杰

咨询师

4年前

得到别人的认同是一件很容易自信的体验，而往往我们过于关注别人怎么看自己，其实很多是来自我们内心的意象，就如我们设定了一个还没发生的剧本；在工作上，要给自己在下班的时候切换回生活的模样，那生活里也相当需要一定的内容，要是下班是比较固定式的，没冲击到您偶尔生活上那份乏味，自然而然，工作的思绪会入侵到下班后的您了~

颜艳丰

咨询师

4年前

越想控制越控制不了，先学着不去控制，允许自己想

相关问答

#我是开货车的司机，没有去疫情区，回家需要隔离吗？# 9个回答

#讨厌旧友，还要继续吗？# 28个回答

#性心理# 15个回答

#原来是这样啊# 22个回答

#来哦，来哦，吃好吃的了[呲牙][呲牙][呲牙]# 7个回答

#失败了# 17个回答

#我们姐妹四人，从小我爸妈把四个人分成三六九等，经常在我们面前评价谁谁不好（我是最不受待见的老三），长大后，我们姐妹四个人无论生活中还是朋友圈，几乎没有互动往来，都很冷漠。情感比较疏离，还相互嫉恨，尤其是我，被她们三个人离奇地攻击，嫉妒。我们四个人跟爸爸妈妈都不亲，四个人的孩子也都不亲外公外婆，甚至表示了嫌弃和厌恶。外公外婆不自知，还到处炫耀自己的孩子被自己教育出来，各自找到工作。真的好无语。# 21个回答

#我问男朋友我和那个他曾爱而不得的人比起来谁更好，他说我更好，我问他我哪里比她好，他说哪哪都比她好，你有时像个汉子有时又像个小女生很动人，而且你这么美，我说她美吗，他说美，我说我和她谁美他说我美，我说美了一点点吗，他说那可不止一点点，他说的是实话吗？他这样说说明他只爱我不爱她了吗# 7个回答

#我跟同事住宿舍，失眠。以前有过合住的经历，被孤立，被欺负，所以现在很紧张，失眠，怎么办。# 21个回答

#总在坚信自己和怀疑自己的状态中转换。坚信的时候，是真的清楚明白头脑清晰地坚信。怀疑的时候，也是真的颇多理不清的地方想不明白的点，不停地疑问“是我错了吗？可我错在哪里？有谁可以告诉我？”。很希望，坚信可以把脑子借给怀疑，让怀疑理清悟透。可是，ta们真的是毫不相干，独立地明明白白，毫不越界。# 21个回答