太在意别人时目光,单位里的一件小事能够想好几天,如何让自己不去想,免费心理咨询

若相惜

28回答

问

太在意别人时目光，单位里的一件小事能够想好几天，如何让自己不去想？

11温暖

28条回答

高志新

咨询师

4年前

你好，需要更多信息然后设计策略才可能实现的哦

王坤哲

咨询师

4年前

34"

赵莎莎

咨询师

4年前

回归正念，开始找自己擅长的事情来做。

李山山

咨询师

4年前

46"

王浩

咨询师

4年前

在乎别人眼光，这源自内心的超我。可以用自我分析来找到产生的动力机制，从而找到突破禁区的办法。

冯二玲

咨询师

4年前

做些有效的行为。

王胜

咨询师

4年前

不在意别人的目光，会发生什么呢？

苏平

咨询师

4年前

想，控制不住，是一种焦虑的现象

肖洁

咨询师

4年前

12"

那晓旭

咨询师

4年前

太以我为中心，反而会活在别人的世界里，因为在外的时间只是我们内心的投射。

刘现乐

咨询师

4年前

把心放宽，去运动，身体和灵魂总有一个在路上，选择身体就能让灵魂暂缓。或出去走走，开拓视野，见多识广，自然不会计较小事

李艳武

咨询师

4年前

过于敏感和在意外界评价会影响自己的客观判断，容易束缚手脚于他人目光中，从性格成长经历中分析找到原因，就能迎刃而解。如需要帮助欢迎私聊交流。

朱智杰

咨询师

4年前

得到别人的认同是一件很容易自信的体验，而往往我们过于关注别人怎么看自己，其实很多是来自我们内心的意象，就如我们设定了一个还没发生的剧本；在工作上，要给自己在下班的时候切换回生活的模样，那生活里也相当需要一定的内容，要是下班是比较固定式的，没冲击到您偶尔生活上那份乏味，自然而然，工作的思绪会入侵到下班后的您了~

颜艳丰

咨询师

4年前

越想控制越控制不了，先学着不去控制，允许自己想

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#想清楚付出与富有的关系，我们才会有幸福的人生。《道德经》里有句话“既以为人，己愈有；既以与人，己愈多”。大意是，尽量帮助别人，自己也更充实；尽量给予别人，自己也更丰富。爱因斯坦说过，一个人的价值不在于他从社会索取了什么，而在于他向社会奉献什么。这就是人的责任感、使命感，这就是人生的意义、生命的价值。世界上的所有事物、所有生命莫不是共生共存、互惠互利，在生活中，热爱、珍惜身边的一切，我们就会感受到回馈的温暖与快乐！正所谓，越付出，越富有！理由有四个。首先，人际交往遵循“人际互惠原则”。在人际交往中，每个人都喜欢和乐于助人者在一起，远离那些总是袖手旁观者。而接受别人恩惠过多，难免不安，会产生亏欠感，就想回报。因此，通常来说，付出多的人，得到的回报也多。其次，世界遵守“吸引力法则”。心理学家研究发现，拥有什么心态，就会拥有什么环境。吝啬、不肯助人，是“匮乏心态”，吸引不到财富；慷慨、乐于奉献，是“富足心态”，即使这样的人并没有很多财富，但财富也会被吸引到他身边。再次，一个乐于助人的人，内心一定是富足的、豁达的、快乐的、幸福的。乐于助人者，虽然内心并没有期望得到回报，但别人的感恩就是他们最大的财富。比起坐拥金山却一毛不拔的人，这样的人才拥有真正的“富贵”。最后，在知识共享和能力提升上，多与人分享，多帮助别人，也是付出。知识不是力量，经过分享的知识，才能产生力量，尤其是在这些知识中加入了自己的体会和感悟时，力量更大。世界上，知识和爱是越分越多的，越付出，越富有！# 5个回答

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