太在意别人时目光,单位里的一件小事能够想好几天,如何让自己不去想,免费心理咨询

若相惜

28回答

问

太在意别人时目光，单位里的一件小事能够想好几天，如何让自己不去想？

11温暖

28条回答

3年前

你好，需要更多信息然后设计策略才可能实现的哦

3年前

34"

3年前

回归正念，开始找自己擅长的事情来做。

3年前

46"

3年前

在乎别人眼光，这源自内心的超我。可以用自我分析来找到产生的动力机制，从而找到突破禁区的办法。

3年前

做些有效的行为。

3年前

不在意别人的目光，会发生什么呢？

3年前

想，控制不住，是一种焦虑的现象

3年前

12"

3年前

太以我为中心，反而会活在别人的世界里，因为在外的时间只是我们内心的投射。

3年前

把心放宽，去运动，身体和灵魂总有一个在路上，选择身体就能让灵魂暂缓。或出去走走，开拓视野，见多识广，自然不会计较小事

3年前

过于敏感和在意外界评价会影响自己的客观判断，容易束缚手脚于他人目光中，从性格成长经历中分析找到原因，就能迎刃而解。如需要帮助欢迎私聊交流。

3年前

得到别人的认同是一件很容易自信的体验，而往往我们过于关注别人怎么看自己，其实很多是来自我们内心的意象，就如我们设定了一个还没发生的剧本；在工作上，要给自己在下班的时候切换回生活的模样，那生活里也相当需要一定的内容，要是下班是比较固定式的，没冲击到您偶尔生活上那份乏味，自然而然，工作的思绪会入侵到下班后的您了~

3年前

先实际分析一下，(性格，利益，架构等)，同时，自己反复受此困扰，则需更多考虑自己内心弹性不足，可找咨询师稍作调整即可。

3年前

越想控制越控制不了，先学着不去控制，允许自己想

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#恋爱日记六他们都说恋爱和婚姻都需要冲动。可是我看到的是，有的人的冲动让他们得到了非常好的结果，有的人却为此付出了代价。或许是有的人天生幸运，比如我的闺蜜A,和大学恋人毕业分手，没多久就认识了现在的丈夫，关心她呵护她体贴她，凡事以她为中心，她觉得每天都在过情人节。有的人天生聪明，比如我的闺蜜B,经历一次伤心的恋情之后，列出理想伴侣的条件，遇见了她现在的丈夫，几番细心考察之后，发现对方很适合她，然后做了她认为的很理性的选择。这个人带领着她从一个月收入只有3000的小白领成为年薪40万的职场精英。同时真的做到了为家庭负责，善待她和她的家人。而有的人却没有那么幸运，比如我的另一个闺蜜H, 富家千金，留学归来，世界名校硕士，嫁给了她认为的合适——事实在我看来，以闺蜜的条件完全配得上更优秀的，因为综合实力上男方还微差一点，一时冲动陷入爱河，她觉得他们有共同语言，很快结婚，也很快离婚，因为她发现男方是个妈宝。有的人觉得爱情不需要考虑外在因素，否则爱情就不纯粹了。有的人觉得女人要求男方经济条件就是物质，男人要求女人年轻漂亮就是肤浅，其实富有美丽是美好的东西，每个人都在追求，只是当被别人这么要求的时候就感觉不舒服了。一来觉得对方没有尊重自己作为人的存在，二来是怕自己满足不了对方的需求而被否定拒绝，进而让自己否定和怀疑自己。三来是自己根本就不具备对方所期待的东西，无法面对这种自卑而指责对方。在我看来，这三种想法纯属自找苦吃。每个人只要有意愿和领悟力都可以无条件接受自己，但是这个世界永远都会有评判和标准。和这种评判标准作对，指责这个标准是多么的不合理，是这辈子下辈子下下辈子都没完没了的。这种评判标准，在爱情里有，在职场里有，在亲情里有，在你这里叫偏见叫歧视，在别人那里叫门槛叫价值观人生观。在我看来，爱情是一定是始于吸引的。在不了解一个人的时候，吸引就是颜值，声音，气质，学历，财富，家境，教养，工作，事业等等任何中的一个或几个。越是优秀的人吸引力越大，越是不优秀的人吸引力越小。每个人都是首先被这些东西吸引了才会有兴趣和意愿去了解另外一个人，爱情的产生需要两个人在这些因素整体性的匹配，不匹配的爱情往往不会有好的结果。我的三个闺蜜。A的学历专升本科，她老公本科。A父亲经商，家境优越，她老公医生世家，书香门第。A说她从小父母离异，而她不需要大富大贵，就需要有人体贴她呵护她爱她，她老公就是这样的人。非常细心体贴。后来证明她选对了。B本科，二线省会城市，父母企业高层，家境也很好。她的老公小镇男孩，父母是教师，但是男生是学霸类型，名校毕业，B认识他的时候还是个大学刚毕业的职场小白，可是她老公已经是职场达人，事业蒸蒸日上，而且在职场给了B非常大的帮助。B本身性格是那种需要别人指引，才知道怎么做事的人。B跟我说，她觉得自己不是大美女，遇到一个不错的，就要抓住。她选择的时候完全没有恋爱脑，而是觉得这个男生是真的不错，事实证明她选择是对的。H是跟从小我关系最亲密的。她父母的生意做得很大，国外都有她家的产业，她自从去了国外念书，就在留学生圈子是学霸的存在，奖学金年年拿。而她丈夫是在另外一个国家留学，个人工作能力可能一般般。丈夫的父亲是厨师，普通中产家庭。她选择这个男孩的原因是因为她觉得他们谈得来，所以推断出他们灵魂契合。很鸡汤的原因，她就这么陷入爱河了。但是因为对方家庭的原因，她并不幸福。幸好她及时清醒，离了婚，没有孩子，背后还有强大的娘家撑腰。和H比，A是看似懵懂，实则明白，她跟我说:我要爱，可是基本生活上的物质我也要。爱我，光说没有用，得拿出行动来，我在他那里看到了行动，花钱花时间花精力，而且不止他愿意对我好，连我公公婆婆都待我如女儿，那我也愿意付出，也认定他是可嫁之人。B是目标明确，主动出击，也理性观察。她跟我说，我知道我自己的家庭是怎样的，我不喜欢我爸爸的性格，所以我就想明白了我要找个什么样的人，遇到了我就勇敢的迈出去，哪怕是失败了我也不怕（这句话的潜台词是哪怕失败了还会下一个）。我这三个闺蜜从小一起长大。H从小最单纯的，所以到择偶上也是最不世俗物质的，她曾经是一个很正能量的人，凡事都往美好的看，积极乐观，勤奋努力。她办回门宴的那天我去了，看着她朴素的连婚纱都没有穿，我特别想哭，觉得那男人娶了她简直是娶了个天使。。。我希望那个美好的她重新回来。希望她未来会幸福快乐。 A和B，不太一样，A从小就佛系，念书随随便便，成绩马马虎虎，小学就开始谈恋爱，恋爱还是非常用心的，每次伤的要死要活，过两天满血复活，又开始恋爱，从小有各种恋爱心得体会。B是学习第一，为了考试考好，可以每天只睡五个小时，凡事拼命三郎。力争第一。在择偶上，他们也说是明确自己想要的是什么，会对对方进行综合的考量，先理性后感性，尤其是B。我小时候跟她们三个分别玩的好，可是B不喜欢H, H毫不在意B, A和我是死党，但是B和H跟A不太有交集。我们在一个班，我也不知道我是怎么呢性格这么迥异的三个人成为闺蜜的。可能是我的性格里有他们身上的共同点吧。我骨子里和H一样是单纯美好的，如果可以，我希望一辈子都这样，可是奈何老天不允许，我有A的懒散随意，也像她一样渴望被爱，可是父母却要求我做一个优秀上进，各方面出色的女孩，当我我渴望优秀出色，于是我又像B一样敢拼敢冒险。除此之外，我还有我自己的敏感的直觉，天马行空的幻想，也因此生出A,B和H所没有或所压抑的古灵精怪（这是他们给我的评价）这样的我要的感情和婚姻，一定不会是虚无缥缈的鸡汤，因为我发现接受现实，拥抱现实，并在现实中脚踏实地成长学习，才能最终或超越现实。或与现实和谐共处。也不会是一桩刻板无趣的交易，因为我知道这个叫做爱的东西一直在我的心里，对内她是爱自己，对外是爱别人，进而爱这个世界。只是在此之前，我需要用勇气去打开，用魅力去吸引，用智慧去分辨，找到可以爱，值得爱的人。# 4个回答

#最近几个月吸烟好严重哦基本上一天半一包烟（一晚上一包烟是常态）特别喜欢吞云吐雾的那种感觉眼睫略张脑浆放空思绪随着口腔中吞吐的烟雾廖廖散去你知道吗？漆黑的房间里火机与尼古丁的碰撞演绎着一场浪漫而女人的黑发与她赤裸的肉体渐渐睡去# 16个回答

#能忍住不联系的人，那就不是爱了# 7个回答

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