太在意别人时目光,单位里的一件小事能够想好几天,如何让自己不去想,免费心理咨询

若相惜

28回答

问

太在意别人时目光，单位里的一件小事能够想好几天，如何让自己不去想？

11温暖

28条回答

高志新

咨询师

4年前

你好，需要更多信息然后设计策略才可能实现的哦

王坤哲

咨询师

4年前

34"

赵莎莎

咨询师

4年前

回归正念，开始找自己擅长的事情来做。

李山山

咨询师

4年前

46"

王浩

咨询师

4年前

在乎别人眼光，这源自内心的超我。可以用自我分析来找到产生的动力机制，从而找到突破禁区的办法。

冯二玲

咨询师

4年前

做些有效的行为。

王胜

咨询师

4年前

不在意别人的目光，会发生什么呢？

苏平

咨询师

4年前

想，控制不住，是一种焦虑的现象

肖洁

咨询师

4年前

12"

那晓旭

咨询师

4年前

太以我为中心，反而会活在别人的世界里，因为在外的时间只是我们内心的投射。

刘现乐

咨询师

4年前

把心放宽，去运动，身体和灵魂总有一个在路上，选择身体就能让灵魂暂缓。或出去走走，开拓视野，见多识广，自然不会计较小事

李艳武

咨询师

4年前

过于敏感和在意外界评价会影响自己的客观判断，容易束缚手脚于他人目光中，从性格成长经历中分析找到原因，就能迎刃而解。如需要帮助欢迎私聊交流。

朱智杰

咨询师

4年前

得到别人的认同是一件很容易自信的体验，而往往我们过于关注别人怎么看自己，其实很多是来自我们内心的意象，就如我们设定了一个还没发生的剧本；在工作上，要给自己在下班的时候切换回生活的模样，那生活里也相当需要一定的内容，要是下班是比较固定式的，没冲击到您偶尔生活上那份乏味，自然而然，工作的思绪会入侵到下班后的您了~

颜艳丰

咨询师

4年前

越想控制越控制不了，先学着不去控制，允许自己想

#太忙就很累，尘埃落定就无趣，介于不想太累也不想百无聊赖之间，生活缺点猛料提起兴趣，能激发小马达的永动机麻烦来一个、来一人、来一件、来一场，别太累，也别烦… 这样的观念你觉得如何？突然好想做个有趣的渣人# 15个回答

#放宽心，别在意身边的人说什么，做好自己就好# 16个回答

#权>钱>理# 38个回答

#我非常怕别人议论我。别人背后会议论我。我非常在意别人的眼光和看法，在马路上别人盯盯看我，我受不了。我知道看我很正常。我受不了。我控制不住自己。# 9个回答

#这个世界要害我。所以我不能出门。我也不能和人亲密接触# 4个回答

#见到人就会心里就很不自在，感觉怪怪的，觉得别人在看我，想逃离，和人聊天没有底气，也不知道说什么，说什么都是附和别人的看法，感觉自己没有存在感，心里很敏感，好难啊# 19个回答

#什么样的经历会使人无法正常沟通# 15个回答

#我上学没有好好念书，我不知道我能做什么工作。我如果能坚持上学也会不一样。我没有一技之长，我不知道我应该学什么。我岁数大了。我想赚钱。我是女生，我应该学什么技术。有的男生学得是家电安装。我连自己去学技术我都不敢去。# 19个回答

#步数21.完成# 3个回答