工作的时候和同事们不友好了都不想干了,看到她们心里就会生闷气怎么办啊,心慌气短,免费心理咨询

妍水彩墨

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工作的时候和同事们不友好了都不想干了，看到她们心里就会生闷气怎么办啊，心慌气短

14温暖

26条回答

郭朋雅

咨询师

4年前

工作环境也是很重要的一部分，同事关系会影响心情工作效率，要积极调整心态，解决问题，也可以私聊老师，共同探讨解决方法

史冬英

咨询师

4年前

具体因为什么彼此不友好了呢？你做了什么来处理这个问题呢？

袁力红

咨询师

4年前

怎么办？一，理解自己我的感受，我的想法，我怎么了二，接纳自己三，处理关系

朱智杰

咨询师

4年前

一个人生气是会直接影响很多方面的，不过考虑到现在我国好多城市受到疫情的影响，转岗或换工作应该也不是一件当下容易办到的事情，虽说当跟某人吵过就不想多见、共事，或许可以给自己请几天假期先给情绪休息一下，再考虑清楚比较好~

尤四海

咨询师

4年前

面对同事，自己情绪被破坏了，是想稳定情绪，还是想离开工作环境寻找安心呢？

妍水彩墨

4年前

真是那个女人心眼太多了

何金环

咨询师

4年前

发生了什么事情呢？

姜金玉

咨询师

4年前

有利益就会发生纠纷，人际关系也是利益关系，个别人的处事规则不符合你的规则，使你们之间的关系发生了摩擦，导致你生气

王胜

咨询师

4年前

不友好了，同事们没事了，是什么原因让你还在生闷气呢？

谢芳媛

咨询师

4年前

我想跟你说说，先把当下的自己照顾好来。让自己过的更舒服了，你才能去思考这个过程到底发生了什么？然后再去觉察一下在这关系中她们是当下的“她们”吗？你还是当下生气的“你”吗？也就是说：你们的关系是否都处在一种被替代的关系中了呢？

孟凡臣

咨询师

4年前

好好品一品，你是在生他们的气，还是生自己的气

梁欣旺

咨询师

4年前

看来在职场上人际关系受到了一点影响，生闷气不是我们化解矛盾的渠道啊，甚至影响身体的健康。不妨探讨下我们在办公室是怎么与同事相处的，从焦点上来解决问题。让自己从容淡定的轻松的工作

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#复盘3#

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