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A
17回答
问
老师们好，我有这么一些心理问题，喜欢乱花钱 ，把持不住自己，无法储蓄，性格上比较极端，胆小但暴躁，我尝试用极端的方式锻炼自己，比如借高利贷，暗示自己胆子大，因为以前的一些问题都是因为紧张 占了一大部分，所以我试着用这种方法来开启自己的意识，我想询问两个问题，乱花钱和所谓开启意识错在哪些思维上？
13温暖
17条回答
冯二玲
咨询师
2年前
了解自己，懂得自己，从内在上改变。
王胜
咨询师
2年前
理解你想调整自己的意愿，不过这是两套系统，不能混用。这就好比是电子锁坏了打不开，想用钥匙插孔打开一般，可电子锁没有钥匙孔，如何能打开呢？详情私聊
史冬英
咨询师
2年前
所有行为都有意义，看起来有问题的行为，最终也是为了保护自己不受更大的伤害或痛苦。所以，揪着具体事情是不能解决问题的，你需要去探索这些行为后面的动机。
尤四海
咨询师
2年前
你好，从心理上来看你的做法：乱花钱，是行为异常。用借贷来控制乱花钱是认知异常。胆子小是意志异常。紧张焦虑是情绪异常。
李艳武
咨询师
2年前
1.想想乱花钱，钱都花在了哪里？是在满足你的什么心理需求呢。2、要明确，借高利贷不是锻炼你的胆量，而是要把自己推向危险的边缘。3、开启自己的心理觉知意识，是试着去觉察到自己以何方式做正确的事情。
刘云清
咨询师
2年前
极端的方法，比如借高利贷用来锻炼自己—— 对抗那个紧张而胆小的自己，或者说被某些强烈的恐惧情绪而强烈影响着的自己。
你要说错在哪，首先方法选错了，你选了一种破坏性的，可能有严重经济后果的和。被催债等人身伤害的可能性的方式来对抗自己的恐惧。(当然，如果你家其实挺有钱的，你只是选了一种代价比较大的方式来做自我的试炼啊，那也无伤大雅。)
嗯，在我的理解中，如果你要去缓解自己的紧张甚至恐惧，首先要去接纳，要去面对，同时能够深深的理解自己的这一部分。
而不去否认啊，去对抗甚至去妄想啊，自己是强大的，自己是充满着勇气的。
不不不，我相信每一个人心里都有一块脆弱而柔软的地方。
我们并不会因为自己一部分是脆弱的，是柔软的是感性的，而感到不自在，甚至焦虑恐慌惊惶等等。
因为那就是真实的一部分的自己呀，但我们认识到这1点以后接纳了这一部分的自己，并把它慢慢的整合到自己的人格层面慢慢的我们就会拥有温柔而坚韧的力量。
而这会让我们感觉更好更完整，也更能在和世界的互动中啊，取得一个良好的预期。
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