今天顶不住了,和我领导说了请假然后情绪崩溃了在办公室哭了好久,虽然现在请假条字也签好了还要给分管领导签字但是现在有点不想免费心理咨询

孤独患者

15回答

问

今天顶不住了，和我领导说了请假然后情绪崩溃了在办公室哭了好久;虽然现在请假条字也签好了还要给分管领导签字但是现在有点不想请假了

8温暖

15条回答

4年前

看到你的留言里说“顶不住了，情绪崩溃了，在办公室哭了好久”，觉得很心疼你。我不知道发生了什么让你如此悲伤。先抱抱你，然后想和你说，在职场上，尤其是在一个单位工作时间久了，难免会出现职业倦怠，人际关系紧张，这个时候遇到一些自己招架不住的事情就会觉得整个人快要崩溃了。如果不想请假了，通过和好朋友倾诉或其他方式调整过来，坚持正常上班当然可以；但如果并没有从这种负面情绪中走出来，还是建议你休息几天，给自己的心灵做一个整理，让自己的能量恢复如初，精神饱满地再投入到工作中。

4年前

要找到崩溃的原因，或者是因为人际交往，或者是因为家人，或者是因为经济原因。这些都有。

4年前

哭出来了，就会好点，是憋屈了么

4年前

看到你一天前状态还挺好的，今天发生什么事了吗既然请假了放松一下，旅个行，缓解一下吧

4年前

看起来请假不是你真正的意图，也许你真正想要的就是释放自己的情绪，你感到太憋屈了，而当你不顾一切地哭出来后，心情就好了一些。不要压制自己的情绪，有情绪的时候可以找适当的方式释放出来，把情绪释放掉，你才能获得力量。需要学习怎样调节情绪，可以私信我。

相关问答

#人生路有千万条，每个人都可以选择自己的人生道路，但是细细想来，我们每个人都有两条路需要走。一条路是我们必须要走的，一条路是我们自己想要走的。所以我们必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。比如，我们为了生活不得不去做一些自己不喜欢做的工作，不得不每天花费很多的时间去工作，我们只有努力的工作，只有让自己的物质生活条件满足需求，才可以有精力，有时间，有能力，去找自己想走的路，做一些自己喜欢的事情。如果我们没有一定的物质基础，没有足够的能力，那么，即使你再想走的路，你也走不顺畅。所以，面对一些工作当中的烦心事，面对一些工作当中的困难，我们不能够退缩，也没有必要垂头丧气，更不必担忧。因为你要明白，这条路是你必须要走的，也必须走好。所以再大的困难也要勇往直前，也要积极努力的想办法去克服。当你没有回头路的时候，你就知道，只有前方一条路可以走，那么你就会鼓起勇气，即使再大的困难也阻挡不了你前进的步伐。人的潜能是无限的，有些事情之所以会失败，不是你能力不行，而是你的内心没有想把事情做好。在生活当中也是，家庭幸福是每个人都向往的，所以维护家庭和睦是每一个人必须走的路。既然这条路我们必须要走，那么阻碍这条路上的一些不利的因素，我们就要努力的去拔除，不要让一些影响家庭和睦的事情发生，自己更不要做一些让亲人感到伤心的事情。人生路就这两条，所以我们把我们自己的路捋顺，走起来就会轻松自在，就不会迷茫，就不会昏昏噩噩。心中有所止，心中有所向往，前途就会一片光明。# 6个回答

#想请问一个问题# 27个回答

#现在是全民直播时代，我视频直播不自然。也没有观众和我说话。我自己在那里自言自语。我想锻炼说话，锻炼接触人。我不敢尝试。还是恐惧。其实根本没有人在乎我，我还是恐惧。# 14个回答

#腊月二十九，公公又摸我胸又紧紧抱着我，身体强贴在我身体后面，我接受不了，老公接我和一周岁的儿子来单位住了，我现在想起来都有阴影，老公接我来的理由是别的，也没明挑这件事，我们过年也没有回去，公公给我打了好几次电话我没接，又发的短信，我该怎么回复？公公短信给我的意思就是，摸了你就摸了你了，过去就完了，你现在自己走了，没人给你带孩子，你怎么上班？对你们自己有利吗？！唉，我应该怎么回复他# 34个回答

#还有熬夜的吗，今天起个大早# 8个回答

#啥时候才能下雨呀，热得受不了# 5个回答

#那种被堵住的感觉# 13个回答

#打牌输了心情很不爽怎么办# 13个回答

#直到此刻突然忆起，小学有次语文老师让我们写一篇作文——《给妈妈的一封信》要求我们写好一定要邮寄出去给妈妈。我照着作文选模仿写掺了部分自己的话，写作全程我是握着笔边写边哭，心里非常难受到窒息，信里我额外画了几幅画，给妈妈、姑姑、叔叔还有一个跟我通了几句话的同事阿姨。直到贴上邮票把信封封好我才止住了眼泪，那时写完过后也因这件事困惑了下，电视剧里的孩子给爸妈写信，都是快快乐乐的………… 直到现在才知道，我心底原本就藏着对妈妈的不满与委屈，作文笔下的文字把她写得完美又伟大，把所有说不出口的委屈，全都悄悄咽了回去# 11个回答

#论自杀# 17个回答

相关话题

#感情那些事# 6504358个回答

#人际关系# 2812004个回答

#压力太大怎么办# 1678727个回答

#我需要心理咨询吗# 1392694个回答

#职场二三事# 589165个回答

#个人成长# 11745143个回答

#抑郁求助# 559542个回答

#焦虑怎么办# 1196140个回答

#心理咨询# 2736987个回答

#一句话描述你现在的心情# 2368031个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号