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小凡2020
13回答
问
压力好大，感觉无法正常工作了，也没法正常和别人沟通交流，所有事情都是硬着头皮做
6温暖
13条回答
赵莎莎
咨询师
2年前
这样持续多久了，除了人际关系焦虑、沟通障碍还有别的情绪吗，建议超过一个月要及时找专业人士求助。
刘现乐
咨询师
2年前
解压、赋能。不同情况，区别对待
刘云清
咨询师
2年前
适当地学习一些关照和觉察自己的方法，比如冥想和倾诉。也可以求助，比如寻找专业的心理咨询师。
苏平
咨询师
2年前
硬着头皮可以逃避内心深处的无力感
范翠玲
咨询师
2年前
发生什么事情了？哪些事情是自己做不到的？是产生压力的原因。
张瑞
咨询师
2年前
能带给我们压力的事物，都是我们在意关注的事物。你的压力是源于工作、生活、还是人际关系呢？
弥散性的焦虑情绪会让我们短暂的失去动力，疲惫无助。学会去倾诉，将纠缠的现状梳理出脉络，糟糕的情绪会逐一化解的。
冯二玲
咨询师
2年前
压力从哪里来呢？
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