一段稳定的关系,不仅需要激情,还需要聆听,理解,体谅,耐心,表达,爱情的符号无处不在的今天,我们仍然需要不断地学习爱,练免费心理咨询

张凤琴

问

一段稳定的关系，不仅需要激情，还需要聆听、理解、体谅、耐心、表达。爱情的符号无处不在的今天，我们仍然需要不断地学习爱、练习爱、实践爱。

一段稳定的关系，不仅需要激情，还需要聆听、理解、体谅、耐心、表达。

爱情的符号无处不在的今天，我们仍然需要不断地学习爱、练习爱、实践爱。

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#为什么咨询师总会询问来访早年的经历呢？#

#第163天情绪定锚现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。# 2个回答

#爱自己从自我接纳开始#

#新年送祝福#

#在心理咨询中，接纳最为艰难。#

#不求应有尽有#

#每个人都可以选择的生活#

#第1591天活出自己#

#海灵格说：如果人们在原生家庭中曾经被伤害过，那么Ta会无意识地把这个伤害和疑惑带进新的关系。# 1个回答

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