很多人以为,所谓的情绪管理,就是脾气温和,不会大起大落,但其实,遇事时强行压抑自己的情绪,逼自己稳定下来,往往只会适得其免费心理咨询

白家楣

问

很多人以为，所谓的情绪管理，就是脾气温和，不会大起大落。但其实，遇事时强行压抑自己的情绪，逼自己稳定下来，往往只会适得其反。没被释放的情绪，就如同藏在体内的一个定时炸弹，你永远不知道，等它真正爆发时会有多可怕。

很多人以为，所谓的情绪管理，就是脾气温和，不会大起大落。
但其实，遇事时强行压抑自己的情绪，逼自己稳定下来，往往只会适得其反。
没被释放的情绪，就如同藏在体内的一个定时炸弹，你永远不知道，等它真正爆发时会有多可怕。

相关问答

#感恩万物之灵#

#心理咨询能解决的问题是什么心理咨询面对的是一个人在某个时间、某个状态下低功能、失功能状态，为他提供帮助，为了这个人更好的适应社会。可心理咨询不是万能的，来访如果真的在自己的薄弱环节成长起来首先要做的还是现实中的互动与成长。与人互动，找到自己与社会平衡的点，然后一点点积累经验。不会的学、不对的改，直到找到这个平衡为止。有的来访沉浸在咨询里，这是对来访的伤害，咨询师对这样的来访持续抱持不一定是好的。父母对走不出家门的孩子有时候是需要“赶”的，不是为了赶走孩子，而是更长远的考虑。能自己思考、适应就别花钱了，能有朋友支持就别找咨询师了。#

#格式塔大师～生与死# 1个回答

#与孩子共同成长#

#想把自己学过的东西都记录下来，分享给更多重视心理的人。#

#你害怕表达对别人的需要，害怕表达后别人会无底线伤害你，向你索取，所以你用冷漠或者别的方式推开别人。你需要关系，用一种不停付出的方式跟别人连接，你这种不停付出看上去就是别人在向你索取，从而又会强化你那个害怕被索取伤害的信念。恶性循环#

#简单知足是最好的生活状态#

#《改变自己》#

#可以先假装不在意#

# 父母的养育方式对孩子未来的影响# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 5425898个回答

#人际关系# 2378579个回答

#压力太大怎么办# 1479296个回答

#我需要心理咨询吗# 1252040个回答

#职场二三事# 509755个回答

#个人成长# 9037054个回答

#抑郁求助# 478501个回答

#焦虑怎么办# 974656个回答

#心理咨询# 2232433个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968235个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号