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乐其
12回答
问
失眠。
此刻的我感受不到爱与喜乐，只有冷硬和混沌。最近和亲朋的不愉快，还有工作上的受挫，累积到了一起，明明困得不行了，脑子里还在反复回忆这些事和“思考”因果缘由。失眠，还有压力。
10温暖
12条回答
李娟丽
咨询师
5年前
25"
袁力红
咨询师
5年前
停不下来想事情，身体很累，但思想越来越活跃，睡不好，没办法给自己充电，第二天会很乏累……这是一个循环，时间长了会出现神经衰弱等等问题，找找事情做，分散注意力，听听音乐，做冥想等等试试看
冯二玲
咨询师
5年前
及时排除垃圾，照顾好自己
尤四海
咨询师
5年前
失眠状态，是意识兴奋压制了植物神经的功能，而优质睡眠能够帮助修复，要及时调整认知恢复正常的睡眠。
胡周琴
咨询师
5年前
深刻来自于痛苦，压力会衍生动力。
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