失眠,此刻的我感受不到爱与喜乐,只有冷硬和混沌,最近和亲朋的不愉快,还有工作上的受挫,累积到了一起,明明困得不行了,脑子免费心理咨询

乐其

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问

失眠。此刻的我感受不到爱与喜乐，只有冷硬和混沌。最近和亲朋的不愉快，还有工作上的受挫，累积到了一起，明明困得不行了，脑子里还在反复回忆这些事和“思考”因果缘由。失眠，还有压力。

10温暖

12条回答

5年前

25"

5年前

停不下来想事情，身体很累，但思想越来越活跃，睡不好，没办法给自己充电，第二天会很乏累……这是一个循环，时间长了会出现神经衰弱等等问题，找找事情做，分散注意力，听听音乐，做冥想等等试试看

5年前

及时排除垃圾，照顾好自己

5年前

失眠状态，是意识兴奋压制了植物神经的功能，而优质睡眠能够帮助修复，要及时调整认知恢复正常的睡眠。

5年前

深刻来自于痛苦，压力会衍生动力。

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#每天都是也不完的气，狗在笼子里，我拴狗绳子，狗不听话。它的牙碰着我的手了。我讨厌她们，她们夸大事实。要遛狗出去，狗来回动不让拴绳子。牙碰着我手了，我怕咬破，咬破还得扎针。我知道狗不是故意的。我和我旁边的人说，她的态度让人寒心。她听了一副不吱声，也不问怎么样了。每次都是只要一争论就大声吵起来。她总是夸大事实。我怎么就不能争论吗。她说你就和我能耐。我不爱听她说话。我在外面走时我一声没坑。我进去了。她也进来了。我说被咬了你不管哦。要是换一个人，她马上就管了。我这样的人就这样对待吗。同样都是在家一直看手机。她告诉她喜欢的那个人，她说没事出去溜达溜达。我算什么。我怎么做都不对。没有人告诉我一句好话。只要见面就是争吵，我都让她先上电梯了。还是没有躲过去争吵。我不想和他们住在一起。我什么时候天天找她毛病了，我没有找她毛病。我也没有和狗置气。为什么她总是夸大事实说话。我应该怎么做才能一直忍住不去争论。我想离让我生气的人远点。我想搬出去。我不想和他们住在一起。我讨厌争论。我不说我憋的上。我说就越说越激动。她们天天在家，只要和她们见面就会吵架，就会吵吵。我不想天天过这样的日子。我想自己搬出去。我什么时候才能自己搬出去。怎么才能避免和别人争论。争论一点意思都没有，不争论又很生气。我拴小狗时，怎么才能不让它牙不碰到我的手。谢谢你们的解答。我是有错，不可能都是我一个人的错吧。周围的人都听见了。# 7个回答

#今日复盘——让学霸上了一课好久没有这样安心又笃定的复盘过了，不焦虑，又安心，很想好好睡一觉，踏实睡一觉的复盘… 起因是有一套房出租，地段好，但是装修不行，中介不给力，一心买卖房屋，无心房屋租赁。买手机认识了一个大姐。提起来，说她有朋友租房，还是长租，只要我不赶走，人就一直在，一拍即合。结果…真是，次次上一当，当当不一样… 大姐确实热情，介绍的朋友她闺蜜，说租房，真是不靠谱… 看完就说定呀，住呀，但是打电话又总躲躲闪闪不接，腾了二十多天。今天再联系，打八百个电话打通了，又说什么家里老娘变卦了，不想动了，感觉都是借口… 其实，租房子，不合适不租也很正常，但是信誓旦旦的拖了我二十多天，现在又找个借口，那不是缺德是什么？一开始我挺生气的，跟学霸说起这事学霸马上给出方案，建议跟这个人要补偿，如果要不到，赶紧断了联系，这个人反反复复的不稳定，人品又这样缺德，以后即便住了也怕多生事端… 学霸又问我这个中间人，我说人家挺热情的，学霸问我，你没有想过人以群分，物以类聚吗？我复盘了一下这个事，一开始只跟我说是两口子中年夫妻住，这是现在了解了，才知道，还有个老太太，身体不好，在做透析，可是一开始怎么不说？这么大岁数在我家要是怎么…那多麻烦… 一个是帮朋友瞒着，一个是真缺德… 我这种亏吃的还少吗？总是着急挣钱，希望无缝衔接，可是就没有考虑，是不是什么人都应该打交道，这种学费我给社会也交了好几万了。挣钱可以，那得看跟啥人，不论挣多挣少，那最起码，大家过安稳日子，这是我应该给自己最基本的保障吧，啥人都接触，不同层次的人，真是循序渐进的带给你“惊喜”，没事就骗，有事就跑… 我以前跟人家学霸，还嬉皮笑脸，吊儿郎当的，现在遇见事了，见到学霸福利了吧，角度精准，靶向分析，很稳的，稳的使我内心都安稳了，笃定的只想好好睡一觉，养精蓄锐，原来我真的需要学霸呀！于是，郑重其事的感谢了学霸，并且，以后在学霸们面前，会更严肃的做人了…# 4个回答

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