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未语人先羞
13回答
问
因为害怕别人的评价而很拘谨该怎么办？
10温暖
13条回答
胡周琴
咨询师
3年前
多认同自己
那晓旭
咨询师
3年前
接纳自己，做自己。
赵莎莎
咨询师
3年前
每一次拘谨之后都要学会总结，多次尝试你就会变得自信。
刘云清
咨询师
3年前
害怕别人还未出现的评价而拘谨——是对于被贬低的可能的一种焦虑的防御。
当你能自信起来，真正从内心认可接纳自己，才能获得坦然面对外部世界的能力。
态度有时候更胜过个体能力。
范翠玲
咨询师
3年前
害怕他人的评价，是因为你的价值感是体现在他人的评价里，很少关注自己，做事情似乎是为别人做的，别人鼓励就会有积极情绪，否则就会是消极情绪。
杨莉华
咨询师
3年前
这个就看你怎么看待
尤四海
咨询师
3年前
你好，可以帮你自我成长，提升自己的意识强度而减少这类状态的产生，需要咨询师帮助可以私信我。
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