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。。。。。
10回答
问
内心有害怕怎么办?小时候家里人不好，被吓过，（当时很害怕）学校期间有被欺负过，虽然家人去打骂他，但内心还是害怕，家里有些小朋友小动作搞我，之前也是害怕也有一些反击，长大初中成绩好，有底气，被人欺负过反击，高中，成绩一般，没优势，害怕交往，害怕上台，害怕一切暴露自己认为不好地方，工作实习人际有害怕，等，有害怕原因，辞职待家，害怕被欺负小猫，现在有时候吃食物也有点害怕，不知道怎么救自己，之前有很多快乐，打游戏快乐，吃东西快乐，好奇快乐，现在都稍减退，不想听分析原因，只想听快乐方法。
8温暖
10条回答
董寿全
咨询师
3年前
您好！我是心理咨询师董寿全。
1害怕的背后是内心没有安全感，也就是早年被家人吓唬过，这个过程叫心理创伤。
2这种感觉已经到泛化到害怕人际关系甚至吃的食物，已经构成了严重的心理问题。
3建议你还是找咨询师探讨根本的原因，只要你感到痛苦，就是有改变的动力。
冯二玲
咨询师
3年前
面对问题相信有解决办法
杨莉华
咨询师
3年前
改变你的认知，因为你只想好，你不接受生命的不好。
尤四海
咨询师
3年前
快乐的方法，快乐满足是明显的成人意志退行表现，生理快乐满足说明其社会现任和义务丧失，属于严重的心理问题，建议由亲人陪伴到医院进行检查。
刘云清
咨询师
3年前
方法是。
1去医院确诊，如果医生确定你情况很严重的话他会给你开药，啊，那这个药物作用很有可能就会增加你脑中的多巴胺和内啡肽啊，帮你实现一些快乐的体验。
2 每天在阳光下运动40~60分钟啊心率达到达到每分钟110~120跳，效果基本等同于抗抑郁药一粒啊。
3 哎，制定自己的学习和工作计划，然后把它分成一个一个微目标，通过微行动去实现它，积攒微小的自信。慢慢就会变得更加自信快乐。
4 通过心理咨询修复内心的创伤，或者情结，达到真正的疗愈。
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