最近老是遇到事情,就会很紧张焦虑,往最坏的地方想,不安,睡眠不好,比如,担心门没关,跑回去确认好几次,老觉得会出问题,怎免费心理咨询

泡泡

16回答

问

最近老是遇到事情，就会很紧张焦虑，往最坏的地方想，不安，睡眠不好。比如，担心门没关，跑回去确认好几次。老觉得会出问题，怎么办？

9温暖

16条回答

3年前

强迫行为是焦虑的产物，不知道你的焦虑源有哪些？

3年前

先处理情绪

3年前

感受到你的焦虑，同样你也很痛苦。这样的反正持续多久了呢？

3年前

焦虑导致的强迫思维和行为，你要开始寻找原因了。

3年前

老是遇到事情，那么看起来是比较急性的一个事件。然后你觉得紧张，焦虑，往最坏的地方去想，那个是一个灾难化的幻想。不安和睡眠不好，是典型的一个躯体化啊。用身体来投射出你的焦虑。嗯，如果说目前的情况已经影响到了你正常的家庭功能和社会功能，那么你需要去医院就诊看看需不需要服药啊，同时评定一下目前的一个状况的程度。暂时还没有这么严重影响到你的功能化啊，那么可以通过平台的心理咨询，帮助你做一些缓解和疏通。

3年前

这样焦虑，最近发生了什么事情吗？然后焦虑的东西就泛化到了生活的小事当中

3年前

您好！每天出现这样的表现有多长时间呢？需要收集详细资料才可以帮到您哦！至少目前出现了强迫性思维和强迫性行为，建议尽早干预！

3年前

13"

3年前

表现的是强迫，可以考虑脱敏治疗。我是情说心理咨询师，期望能帮到您。

3年前

23"

相关问答

#我跟我妈关系很恐怖。我们关系恶化的开始，应该是我爸去世，我爸去世那会儿我刚刚大学毕业，刚走入社会，到处碰壁，但是我还是试图给她一些安全感，把为数不多的工资给家里，让她不用为钱发愁，让她感觉有所依靠，哪怕自己省得不行，可她总是不听我的，任何事情从来不跟我商量，我行我素。我一个人在外地无依无靠，内心又藏着我爸去世的事情，我经常痛苦到深夜痛哭，然而在她那儿我寻求不到任何的宽慰和保护，她还经常因为一些事情对我恶言恶语，一次又一次，一次又一次，我们的感情就是那个时候被磨灭了，我再也不相信什么母爱，我再也不相信一个母亲会对自己的孩子无条件的宠爱，因为那时候的我安全感已经碎了一地。后来我嫁人了，远嫁，我的婚礼她办的特别随意，其实我也可以想到，毕竟从小她就没在我身上用过太多心，说她重男轻女其实只是表面吧，内心是她根本就不知道怎么去爱自己的孩子，只知道不停的攀比，小时候我考得不如领居一分也被骂了一两年，大了更是。婚后我因为身体原因，怀孕是我内心的一个痛，可她从来没有安慰，依然在索取，依然拿我去挣所谓的面子，拿领居家已经有孩子不停的暗示不停的比。。。一件又一件的事情，让我对她彻底失去了对一个母亲的尊重和爱，我不再信她会爱我，她的好只存在于我给钱的那一个小时。我们吵得不可开交，互相猜忌，互相伤害，我似乎已经不能把她当成一个妈妈对待了，她像个我特别恶心的仇人，不停的索取，不停的让我受伤，她对我真的没有母爱。这种无休止的情感和物质索取，我真的累了，我特别希望和她断绝关系，但是血缘又是我磨灭不了的，并且我爸走了，我好像对她有无尽的责任和义务。想到和她相处的状态，我面临回去都会失眠，还曾在中转的车站崩溃大哭，只是怕了和她的争吵。每次吵完其实我内心特别特别痛苦，已不会再后悔，只是很难过为什么我连母爱也没有。和她争吵的时候，我特别恨她，恨她把我逼成那个自己都恶心的人，事后她说母女之间不记仇，可是，那些伤害我记住了。既然她只是带给我痛苦，那为什么要生下我，我好恨啊，我怎么样才能彻底摆脱这段关系，摆脱这种痛苦。我该怎么办？（所有能沟通和理解他的方式我都尝试过了，没有用，她是文盲，无法文字和她沟通）# 38个回答

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