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肖洁
1回答
问
有效倾听的5个关键点: 1、定位定天下:怀着感恩的心,时间就是生命,所有花时间和你交流的人,就是把生命用在你身上的人。 2、集中精力、全身贯注的倾听对方,Ta的感受、Ta的需求是什么? 3、不评判、不指责,只是总结复述你看到的感受和需求,然后与对方确定你的感受和理解是否准确。 4、在对方表达的时候,发现对方的资源,并且反馈给他。 5、真诚真实的问对方,需要你做什么?也真实真诚的告诉对方,你能做到什么,不能做到的是什么。
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1条回答
洋洋
4年前
学到了
相关问答
#你改变, 世界为之改变。 早上好~#
2个回答
#心理咨询的一缕阳光!#
#缺乏安全感,实际上是缺乏客体恒常性?#
#第9天 道可道,非常道 心理学学到最后,其实它和哲学、宗教会有一种融合。 就像道家《道德经》所写:“道可道,非常道。”世界上没有绝对的、恒常的道,万物不是对立关系,而是共存、转化的关系。而我们很多人却执着于“应该”,也就把其他自认为“不应该”的东西对立了起来,着了相便难悟道,对立则内心处处受制。 所以心理学常说接纳,接纳的过程不就是承认万物共生、彼此依存和转化吗?甚至都无需改变,接纳即可新生。#
#恶性共生的亲子关系:具体表现为,父母不能相爱,也不能爱自己,所以用亲子关系替代其他关系,试图用亲子关系满足自己的需要。 而孩子没有机会发展自己,只好把别人的需要当成自己的需要,内心空虚,没有存在感。 即使痛苦甚至怨恨,但仍无法离开彼此,畸形地纠缠在一起。 但两个人灵魂是注定无法装进一个躯壳的,强行挤进去,最后只能收获同时碎裂的两个人。#
#最棒的能力#
#在成年人的世界中, 常常难以预料哪句话会得罪他人。#
#没有对错只有选择#
#面对烦恼的时候,我们该怎么去解决?#
#看到“我执”,才是进步的开始#
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