想你,是一个深刻的意念,柔软的云朵,干净的月亮,早开的晚霞,或者只是书上的一段话,电影里的一段美妙,以及这些一切藏在背后免费心理咨询

曾敏婷

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问

想你，是一个深刻的意念。柔软的云朵，干净的月亮，早开的晚霞，或者只是书上的一段话，电影里的一段美妙，以及这些一切藏在背后的话，我都想向你分享。可是我已经好久没见到你了。从前总以为我们有很多时间可以去消磨，可生活这样艰苦，就不要再多蹉跎。喜欢就大声说出来吧，想念就去表达。人的内心，是需要另一个对等的呼应去相互确认的。

想你，是一个深刻的意念。
柔软的云朵，干净的月亮，早开的晚霞，或者只是书上的一段话，电影里的一段美妙，以及这些一切藏在背后的话，我都想向你分享。

可是我已经好久没见到你了。
从前总以为我们有很多时间可以去消磨，可生活这样艰苦，就不要再多蹉跎。

喜欢就大声说出来吧，想念就去表达。
人的内心，是需要另一个对等的呼应去相互确认的。

3条回答

5年前

5年前

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#本体的喜悦你可以用一个简单的标准来判断自己是否被心理时间所控制了。问自己：“我现在正在做的事情是否让我感觉喜悦、自在和轻松呢？”如果不是，当下时刻就被时间控制了，并且生命因此被视为一个负担或一种挣扎。如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。如何做事通常比做什么事更为重要。试试看，如果你将注意力更多地放在你正在做的事情上，而不是放在通过做这件事所取得的结果上，会发生什么情况。请将你的注意力全部集中在当下所发生的情况上。这意味着你同样完全接受当下时刻的事实，因为你不可能在完全关注某事的同时又去抗拒它。只要关注当下时刻，你所有的不快乐和挣扎将会消失，你的生活也会充满喜悦和安逸。只要你以当下的觉知来采取行动，无论你做什么，它都会充满美德、关怀和爱—即使是一个最为简单的行动。当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。#

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