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夏
21回答
问
无法静下心来看书做一件事，无时无刻，心理总会委屈，还有不自信。梦里的自己也是很失落。
认识他时，他已离婚1年后，净身出户，一无所有，在我最低落无助时相识，年龄相差大，经历了5年的相处恋情，因相信他能力，觉得以后有房有车，可以再告诉我的父母家人，陪同一起从0开始，这几年可全部都给了他儿子。回头看，我一直是外人。在一个公司，年前离职+我提出分手。
5年前 我好像在树林里，捡了一块玉，玉告诉我说他被遗弃，我捡为了己有，以后玉的主人找到了他，我应该还。而我失去了29岁-34岁的时光。有心疼，有后悔，无比的难受。
这些年，我重心全部在他身上，没了一切，包含自己的能力。我有害怕无助。我知道了，更应该依靠自己才对，一切要自己给予安全感，自己强大才是真。
也在这里找个一个咨询师，沟通过后，他告诉我是我内心里在乎这事，不值得，不罢休。所以导致我现在的状态。
现在很想解决的问题是，我怎么才能真正的静下心来，去看书，做自己的事。
10温暖
21条回答
胡周琴
咨询师
3年前
书中自有颜如玉。祝福你
夏
3年前
嗯
连根莉
咨询师
3年前
得失，总是会牵绊人的心。
所以，看看你的心在哪里，把它带到你想带它去的地方
王胜
咨询师
3年前
心永远不可能真的平静。带着不平静的心，专心做事，用心看书，也允许心有偷懒的时候……
李娟丽
咨询师
3年前
您的经历挺打动人心，我猜很多人遇到您这样的事情都会很迷茫，不知道是什么力量支撑着您，依然愿意去读书，为自己的未来人生而努力
冯二玲
咨询师
3年前
做你不需要通过控制自己就能做到的事情。
史冬英
咨询师
3年前
从分手到现在其实还没过多久，你放不下是正常的，更何况你为这段感情付出了那么多。
多给自己一点时间去消化内心的悲伤和委屈，甚至愤怒吧，在这个过程中建议你别逼自己，你可以做一些比较轻松的事情，或者多和人聊聊天，需要的话，可以找心理咨询师帮助。
周弦
咨询师
3年前
能看到你在最好的时光给了当时你认为最好的人，结果似乎让你很心疼。你想能回到好的状态，安静的看看书，做真正的自己。我想你需要好好整理过去和现在，调整好情绪，好的状态就能慢慢回来找你。
董寿全
咨询师
3年前
你好，能看到你在这段关系里有强烈的委屈和自责，付出了所有的时间和精力，到头来两手空空，玉没了工作也没了，所以更加的自责和贬损自己。
这时你的内心可能是非常脆弱，所以更需要有人来给你理解给支持给你温暖，如果没有好的社会支持系统，那这个时候，的确需要找一个具有母性功能咨询师来陪伴一个阶段。
夏
3年前
现在觉得自己无地自容，是自己不要脸
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