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小甜心
65回答
问
被咨询师拖延时长如何礼貌制止？这真的是我很好奇的。比如我想问如何给自己赋能，我的诉求明确是希望往前看，具体问题具体分析。她强行回顾我的童年，所谓的精神分析方法，那我不需要，然后聊了1小时后，童年看了一圈后，问题还是没被解决，所以我心情不好的时候如何给自己赋能？过程中不想配合咨询师完成时长，完成KPI，我该如何礼貌拒绝？
12温暖
65条回答
何包文
咨询师
2小时前
挺好的，可以觉察到自己想要什么，我觉得赋能的目标有点虚，可以定一些可执行的细分目标，例如能独立区分焦虑/委屈/愤怒3种核心负面情绪，每次情绪爆发时，30秒内说出情绪名称+触发事件。这样就可以每次跟咨询师说出你的咨询目标。
小甜心
2小时前
本来我没啥创伤了，就这个心理咨询师把我搞得有阴影了，下次我的咨询就要围绕“咨询师把我心情搞砸了怎么办”来展开了
小甜心
2小时前
对啊，而且我明确说了不要盘童年了，给点让心情好的办法，用认知行为疗法或者人本主义都行，聚焦当下的，因为我只是心情不太好，不用扣帽子给我去盘童年，一切向前看，赋能，这个诉求她居然听不懂，我服了……
小甜心
2小时前
对啊，而且我明确说了不要盘童年了，给点让心情好的办法，用认知行为疗法或者人本主义都行，聚焦当下的，因为我只是心情不太好，不用扣帽子给我去盘童年，一切向前看，赋能，这个诉求她居然听不懂，我服了……
何包文
咨询师
2小时前
咨询师要真诚对待来访者，隨时观察来访的情绪变化，遇到来访者不舒服或不想聊的时候，要适时停止。
何包文
咨询师
2小时前
咨询师要真诚对待来访者，隨时观察来访的情绪变化，遇到来访者不舒服或不想聊的时候，要适时停止。
小甜心
3小时前
明晃晃的拖时长骗钱行为，拜托，这是收费的咨询，不是朋友闲唠嗑，没有专业性可以就别出来接单了，我也傻，被骗1年多。
小甜心
3小时前
老师讲得太好了，咨询师的目的就是强行回看童年凑时长，完事了我任何启发或者松动都没有，咱就是说闲唠嗑都能让我放松心情，那专业的收费的咨询师总能给我带来点啥吧？不然为啥要收费呢？我找朋友聊天不也一样吗，还免费呢，我总不能把我童年至今的每一件事都说了吧，说也可以，到头来回我一句：“啥也没看见。”那我花钱买了啥？花钱买开心也没开心啊！
小甜心
3小时前
老师讲得太好了，咨询师的目的就是强行回看童年凑时长，完事了我任何启发或者松动都没有，咱就是说闲唠嗑都能让我放松心情，那专业的收费的咨询师总能给我带来点啥吧？不然为啥要收费呢？我找朋友聊天不也一样吗，还免费呢，我总不能把我童年至今的每一件事都说了吧，说也可以，到头来回我一句：“啥也没看见。”那我花钱买了啥？花钱买开心也没开心啊！
何包文
咨询师
6小时前
特别能理解这种错位的无力感：带着明确的现实诉求求助，却被强行带入不想要的分析视角，一小时过去核心问题毫无进展，会让人觉得咨询只是在完成时长任务，完全没有被看见。
咨询的核心是以来访者的需求为第一优先级，咨询师不能单方面强行限定技术流派、拉扯话题凑时长。来访者完全有权利随时叫停偏离目标的讨论，不用有心理负担。
何包文
咨询师
6小时前
特别能理解这种错位的无力感：带着明确的现实诉求求助，却被强行带入不想要的分析视角，一小时过去核心问题毫无进展，会让人觉得咨询只是在完成时长任务，完全没有被看见。
咨询的核心是以来访者的需求为第一优先级，咨询师不能单方面强行限定技术流派、拉扯话题凑时长。来访者完全有权利随时叫停偏离目标的讨论，不用有心理负担。
宋丽娟
4天前
那你可以明确拒绝。你有选择的权利。
小甜心
4天前
对的，这就是我伤心和挫败的地方，我明确了我的问题、目标、咨询框架、希望得到的流派和技术支持，然后她全部背离了，所以1小时后竹篮打水一场空，因为一开始她就偏离了方向，还一直找理由拖延时间。
宋丽娟
咨询师
4天前
宋丽娟
咨询师
4天前
51" 小甜心
5天前
对啊，她跟我回顾了1小时童年，然后我说看到啥了？她说啥也没看到了，那我咨询的目标完全远离了啊！我想知道一些让自己开心的方法，聊了1小时都没聊明白，我跟闺蜜打了5分钟就开心了，跟咨询师讲话真的费劲，用一堆专业词藻忽悠我，完事了我说那调节心情的方法呢？没有。
张润田
咨询师
5天前
张强
咨询师
5天前
拒绝也可以不用考虑礼貌
张润田
咨询师
5天前
84"
王雪莉
咨询师
6天前
85" 小甜心
6天前
对，我明确了我们的咨询工作要立足当下往前看，她硬要回溯我的过去，我说我想向前看，她说不，所有你的现在都是从过去而来。看了1小时后，我说，看出什么了没？她说没有。
张清玉
咨询师
6天前
吴立新
咨询师
6天前
直接表达你的想法就是礼貌，难道礼貌有特别的形式或者词语吗
胡周琴
咨询师
6天前
建议直接表达自己的需求
张清玉
咨询师
6天前
35" 小甜心
6天前
您觉得任何心理学流派都基于精神分析吗？
吴云
咨询师
6天前
一开始就讲明需求和原则底线
翟红军
咨询师
6天前
合作尊重加边界设置，在此基础下你完全可以表达自己所要需要的。
吴云
咨询师
6天前
一开始就讲明需求和原则底线
小甜心
6天前
❤️
陈晓娟
咨询师
6天前
陈晓娟
咨询师
6天前
49"
谷春华
咨询师
6天前
嗯，看来你已经说出了自己的想法，但是还是没得到自己想要的，这次咨询肯定是不舒服的，你觉得是什么让你不能直接提出结束的呢？
钱浩
咨询师
6天前
小甜心
6天前
学到了❤️，好方法，是我今天听到最实在的答复！感谢！
小甜心
6天前
学到了❤️，好方法，是我今天听到最实在的答复！感谢！
钱浩
咨询师
6天前
建议每次咨询时，聊不超过15分钟判断是否继续聊下去。
中间可以说两次不，第三次可以直接中止。
事不过三。这是礼。
小甜心
6天前
是的，答案来访者这里，不在咨询师那里，所以我需要的是引导，我明确提出框架并且选择了合适自己的手术刀，她偏离了方向，自己给我预测了方向，但是我明确了这不是我要的方向。
谷春华
咨询师
6天前
能看出你对心理咨询有明确的期待和目标，但是咨询本身并不是直接给出具体问题的具体答案，而且一次就能解决问题也不实际。在咨询中可以就目标进行讨论，给自己赋能这是一个比较模糊的概念，可以把目标再具体话。能看出这次咨询没有达成你的期待，你的想法和感受都可以在咨询中直接提出来
钱浩
咨询师
6天前
建议每次咨询时，聊不超过15分钟判断是否继续聊下去。
中间可以说两次不，第三次可以直接中止。
事不过三。这是礼。
邱国泉
咨询师
6天前
一，就事论事，展开讨论。
二，讨论结束了，找到方向了，就ok了。
三，事后及时反馈，因为有时后面还要做新的调整，很多人忘记事后及时反馈，所以有的时候有些事情就没办法达到更高的高度。可以聊聊
谷春华
咨询师
6天前
能看出你对心理咨询有明确的期待和目标，但是咨询本身并不是直接给出具体问题的具体答案，而且一次就能解决问题也不实际。在咨询中可以就目标进行讨论，给自己赋能这是一个比较模糊的概念，可以把目标再具体话。能看出这次咨询没有达成你的期待，你的想法和感受都可以在咨询中直接提出来
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