不知道做什么,那就做让自己心情舒畅的,什么孝道啊,都狗屁啊,什么他不爱我,我不爱他,都狗屁啊,什么,说了什么,说了什么,免费心理咨询

I'm ok

8回答

问

不知道做什么那就做让自己心情舒畅的什么孝道啊都狗屁啊什么他不爱我我不爱他都狗屁啊什么A说了什么B说了什么C说了什么都狗屁啊把人看的那么重要最后发现她们都没有自然界的云雨风树草花重要大树那么生机勃勃你不欣赏花儿开的那么艳丽芬芳你不在乎偏偏在乎某个人说了什么做了什么哈哈哈哈哎笑死我了穿喜欢的衣服画精致的妆容吃爱吃的美食什么让我开心我就去做什么其它都是枷锁还是无形的枷锁哈哈哈哈哈哎什么失恋失业失败都狗屁啊哪有什么失去啊来到这世界上本来就是什么都没有死亡的那一天就是什么都带不走人生在世就活两字：感受人多让你舒服那你就去人多的地方不喜欢人多就喜欢安静那我们就去安静的地方待着但是这个我没弄清楚我会不会是双重人格啊不行我还是不想跟人接触我现在连跟人说话都不想说真的就是觉得没有必要不要说话了完了给自己写懵了就是在剪头的时候托尼问我咋这么长时间没来呢我都不想找个借口或者说我干啥去了没来是结果啊就是不想去啊哎没来就是没来那我能直接跟托尼说没来就是没来吗我之前去扎针灸那老中医问我上个星期咋没来啊那没来就是没来我来了你就给我直接扎不就得了吗哎我天啊我每次去还得在家排练一下怎么回复各位老师的话哎天呐好烦啊咋没来哈哈哈哈没来就是没来咋没来我也不知道啊我身体就不往您那儿去啊你们咋不反思一下自己的问题啊迟到了就是因为自己起晚了没听见闹铃直接罚款就可以了我还得跟你解释解释我为啥迟到啊那你制定罚款的规定干啥啊罚都罚了我还得跟你打个感情牌啊哎我天啊除了能跟心理咨询师说话或者跟好好说话的人说话剩下的人真的不要说话了闭麦吧老铁我们别能量呼唤了这天天费尽心思想各位老师给我出的问题还真是累啊提出这样的问题是能让你好还是能让我好还是能让这个社会好想体验什么就直接体验可是我不想接触人啊所以我只能做不接触人的体验哦所以我在不想接触人的日子里唯一的体验就是做心理咨询那这也是我的体验对吗因为做咨询我心情好啊比如痛经时根本起不来床在床上想事情怎么都想不明白然后就想做个咨询吧做完咨询直接跳起来了这感觉不就对了吗就这个feel倍儿爽～

9温暖

8条回答

9天前

10天前

就像在做大扫除，你在用力地扔掉所有社会强加的枷锁，试图让自己轻装上阵。但扫除之后，你有了新的困惑：我这样不想跟人接触对吗？看到一个事实，你渴望连接，心理咨询不仅缓解情绪，还恢复了你对身体的掌控感和行动力，你在咨询中重新获得了力量，那为什么普通社交中找不到这种感觉呢？这是一个值得思考的问题。另一个事实，你被社交期待压垮了—— 你反复提到要解释“为什么没来”“为什么迟到”，甚至要在家排练回复。这表明你长期处于社交表演的疲惫中，你真正要扔掉的是“必须给每个人一个交代”的心理负担。把他们当成一个树洞，或者当成一个以后再也见不到的路人，放下自己的期待和表现欲，发挥人最高级的智慧，认知能力，做真实的自己，做彼此的镜子，我的目的不是表现我有多厉害，或者避免别人看到我有多不厉害，去感受眼前这个真实的人，他也受到种种限制，有很多愿望无法实现，他是我的同类，而不是高高在上的监督者，这是心里建设。从社交策略而言，判断对方的目的，他问我为什么不来，他不开心了吗？失望了吗？因为我没来挣不到钱了在责备我？显然不是，我是来这里消费的，顾客就是上帝，我拿着钱有很多选择，你让我不开心我就选择别家。所以他在关心我，问我最近是不是遇到了什么烦心事。如果我想说，我就具体说一说，我心情不好，发生什么了。如果不想说就告诉他最近很忙，很多事情（别以为只有大事才叫事，只有为别人忙才叫忙）你无需为社交舒适度而自我出卖。你有跟人连接的需求：你需要“好好说话的人”——能听懂你、不索取多余解释、不消耗你能量的人。你并非不要关系，而是不要肤浅、消耗、需要表演的关系。你对连接的质量要求极高，你渴望深度连接。你并非天生孤僻，而是长期社交中能量过载，导致目前采取“全面闭麦”的自我保护。这是后天习得的防御，非自己不够好。你有一些焦虑和自我怀疑：内心深处仍有对“我这样行不行”的不安。那份狂放的批判之下，是渴望被认可的脆弱。其实，你正经历一场激烈的“精神断奶”——从依赖外界评价、遵守社会脚本的生存模式，转向以自我感受为中心的生存模式。这个阶段需要大声否定旧规则，才能给自己许可去建立新规则，你正在从“为别人活”的痛苦中，奋力游向“为自己活”的岸边。那个不想解释、不想社交、只想做让自己心情舒畅的事的你，不是病了，而是终于开始尊重自己的能量边界。心理咨询对你有效的根本原因，不是因为它神奇，而是因为在那个空间里，你第一次被允许——什么都不用解释，就算什么都不做，也是值得被爱的。