情绪需要的并不是压抑,转移,忽略,忍耐,那样只会让情绪发酵,一直被动地陷在失控里,情绪需要被看到和识别,也需要练习如何去免费心理咨询

赵楠

问

情绪需要的并不是压抑、转移、忽略、忍耐那样只会让情绪发酵一直被动地陷在失控里情绪需要被看到和识别也需要练习如何去建设性表达当我们可以和我们的情绪达成和谐，一致呈现时便可以自在起舞

情绪需要的并不是压抑、转移、忽略、忍耐
那样只会让情绪发酵
一直被动地陷在失控里

情绪需要被看到和识别
也需要练习如何去建设性表达

当我们可以和我们的情绪达成和谐，一致呈现时
便可以自在起舞

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