不要上赶着任何人,人近则贱,和任何人走太近,都是一场灾难,人一旦离得太近,便会熟知彼此的底线,玩闹也就没了边界,尤其是亲免费心理咨询

王倩倩

问

不要上赶着任何人，人近则贱。和任何人走太近，都是一场灾难。人一旦离得太近，便会熟知彼此的底线，玩闹也就没了边界。尤其是亲人，太近了会生怨，太亲了会酿灾。熟不逾距，才能相看不厌，久处不累。人无完人，每个人的灵魂都是半人半鬼。人情世故，不要傻傻地一腔热忱，适当保持距离，不是凉薄，而是智慧。太上赶着，别人会厌烦，自己也卑微。真正健康的关系，磁场都是轻松干净的。记住，凡是需要上赶着的关系，都不是善缘。小人畏威不畏德，有些人不能惯，越惯越嚣张。近则不恭，适当高一点，远一点，让他人忌惮，也让自己安全。人，要敢于孤独，无需让自己合群，无需非得有人陪伴。活着，先做自己，其他任何关系，随缘随意。

1温暖

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#第410天改变习惯学会用健康的习惯来替换不良的习惯。我们的习惯回路，常常是由三个阶段组成，分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变，我们需要的就是打破旧的习惯回路，建立新的健康的习惯回路。具体来说，你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。为了容易理解，我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时，它通过怎样的方式，来引起你的食欲，这个方式就是对你的一个暗示。紧接着，就到了惯常行为，也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发，会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后，自己好像得到犒劳一样，吃了泡面使得味觉得到满足，也能使肚子感到充饥。如果你认识到了吃泡面是不健康的，想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候，你可以提醒自己不必去吃泡面，而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来，你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲，采取了吃苹果的行动，自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道，这就是改变习惯后，所获得的犒劳。在这个新习惯里，习惯发挥作用的回路并没改变，在只是在选择的对象上发生改变而已。所以说要想摆脱坏习惯的影响，就要从“惯常行为”入手，通过建立新的惯常行为，能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。这么看来，是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢？#

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