佩舒
14回答
经常和家人吵架,几乎人人都和我吵过,每次都是歇斯底里,嗓子长年累月都是哑的,因为父母关系不好,父亲年轻的时候不管不问,母亲累死累活,成长缺失父爱,内心有一种不安全感,缺失感,现在歇斯底里频率越来越高,而且越来越严重,我怀疑精神上已经出现了问题。
9温暖
14条回答
童年和成长中,家庭成员的关系以及父母与孩子的相处方式很重要,缺失父爱,对父亲的做法反感,觉得母亲委屈,想替母亲表达委屈和抗议,都影响到孩子的人格,情绪。
是很焦虑
佩舒
5年前
就是难以原谅家庭,父母,既愧疚觉得自己不孝,又难以释怀自己的不幸
岳红
咨询师
5年前
作一个自我成长发展咨询,与过去和解,与父母和解,与自我和解
哈哈 笑一笑十年少 留着声音给好听的 你可以自己做主的 试一试
建议做个人成长,疏通能量郁结。
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#当一个人的身心状态开始出问题的时候,其实最早出现问题的,往往不是学习、工作这些事情,而是照顾自己的能力会先下降。 我每次状态开始变差,最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着,要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉,吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现,你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情,你都会能省就省,能不做就不做。 比如在我休学前那段时间,大概有一个多月,我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸,把头发梳整齐,因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做,所以会一直戴着口罩。 洗澡也是一样。明明就是很简单的事情,走进去冲一下就可以出来,但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情,你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做,而是整个人没有那种能量。 所以当身心状态开始出问题的时候,这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是,我对自己还是有一定了解的,所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好,我会允许自己去睡,累了就睡。睡不着也不用太焦虑,让自己慢慢自然睡过去。 吃饭也尽量给自己固定时间,比如一天两到三餐,差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏,比如固定时间去洗衣服,让自己至少保持一个基本的生活秩序。 我至少保留了一点自救的能力,在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去 # 16个回答
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