来访者的故事往往是表象,它是心灵精心编制的防御,心理咨询师的价值恰恰是在于穿透这层叙事,去聆听那些未被言说的部分,每一次免费心理咨询

杨宝英

问

来访者的故事往往是表象，它是心灵精心编制的防御。心理咨询师的价值恰恰是在于穿透这层叙事，去聆听那些未被言说的部分。每一次愤怒的背后，可能是藏着未被接纳的脆弱，每次逃避的背后，可能是对失败的恐惧。真正驱动行为的是那些被压抑的欲望，未被处理的创伤，以及早期关系中内化的模式。咨询师在与来访者的互动中，让那些无形的东西被看见，被言说，被重新拥有。

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#随人不如随己！#

#感悟一点点#

#让你的内心有力量每个人都希望自己拥有健康的生活，内心的力量可以帮助我们修复不良的情绪和精神状态，让我们看看有哪些方法可以增强我们内心的力量：第一种花时间和有同理心的人在一起。你有没有过这样的体验，疏远某个人并回顾这段关系时，感觉到受伤、疲惫或不安，但不知道具体为什么会有这样的感受？当你被总是提出评价和指责、控制欲强的人围绕时，他们的能量和言语会影响你。可能会认同他们对你的评价，从而对自己产生不满，内疚等一些不良情绪。下次你和这些人一起的时候，留意他们说的话，以及，尽管有时没有通过言语体现，你们相处的氛围是否充满批判甚至有害。如果是这样，你需要决定，是否仔细厘清某些关系了，因为对自己我们需要一个客观的评价，这个世界没有完美只有更完美，所以不要期待自己完美。#

#亲子关系…#

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