不管遇到什么事,先处理情绪,后处理事件,免费心理咨询

张翠香

问

不管遇到什么事，先处理情绪，后处理事件。

不管遇到什么事，先处理情绪，后处理事件。

2温暖

相关问答

#每天感悟一点点#

#《如何在关系中，让自我更完整#

#无论我们感觉多么无法自拔和心烦意乱，每个人的内心深处都潜藏着安宁与满足的源泉。#

#拒绝承认自己的遭遇#

#第216天如何克服逃避心理逃避是这样一种状态，比如很多时候我们本来应该做某件事，却去做其他不相关的事情，比如看手机、整理桌面、打扫卫生等等，作为我们不想做某件事情的理由，这其实背后可能是你在逃避这件事。但是你为了不让自己空闲下来，所以就用其他事情作为代替，来填充自己内心的紧张和无力。最后往往又要等到时间过去了，我们又来懊悔，自己怎么还没有完成这件事。如果这个时候你本该完成某项任务，但是你并没有去做，这时你一定要提醒自己，承认你就是在浪费时间。除了承认自己在浪费时间以外，另一种克服逃避心理的办法，是跟自己对话，找出自己做这件事情的动力。很多时候，我们迟迟不敢动手做该做的事情，反而去做那些容易做的事情，也可能是因为我们在主观上认为这件事不可能完成。但是要记住，困难经常是我们想象出来的，还记得小马过河的故事吗？就像河水可能并没有看上去的那么深，所以事实本身可能没有你所想的那么困难。要证明这件事情是不是真的有完成的可能，只能通过你自己去检验它。与其带着可能失败的心情来完成一件未知的事情，我们不如换一种心态，相信自己能成功，这就能为我们完成这项任务提供更强的动力。# 6个回答

#与人处，懂生活#

#养育重要，但不能胜过天性#

#何为心理疗愈#

#你需要一点敢于闹翻关系的勇气#

#离婚不离家，苦了谁？#

相关话题

#感情那些事# 5250396个回答

#人际关系# 2318342个回答

#压力太大怎么办# 1449422个回答

#我需要心理咨询吗# 1230905个回答

#职场二三事# 495149个回答

#个人成长# 8616630个回答

#抑郁求助# 465637个回答

#焦虑怎么办# 938611个回答

#心理咨询# 2142579个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897283个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号