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10回答
问
我有一种长期状态，但我不知道该怎么用一个准确的词去形容它。
对我来说，好像没有任何一个地方能让我真正安定下来。不管是学校、工作环境，还是生活的地方，我都很难在一个地方长期待下去。我慢慢发现，这好像是我身上的一种规律，一种反复出现的 模式
很多事情一开始的时候我也会很认真去做，但过一段时间以后，我就会越来越难以继续坚持。可能是因为环境里的某些东西，比如人际关系、压力、或者一些细节让我感到很难受。那种不舒服的感觉会慢慢放大，最后变成一种很难忍受的状态。
我并不是那种喜欢追求刺激的人。我也不是那种需要不断换环境、不断找新鲜感的人。相反，我其实是很希望生活能够稳定下来的人。但是现实却是，不管是在学习、工作还是生活中，我好像都很难在一个地方真正安定下来。
有时候我会觉得自己是不是太容易受到环境影响，或者是不是抗压能力比较差。也有人曾经怀疑过我是不是有 ADHD 之类的问题，但我自己其实也不太确定。
另外还有一种感觉很难形容，就是我常常会觉得自己好像不属于任何地方。不是说我在主动逃避什么，而是一种很奇怪的体验，好像无论在哪里，都很难真正产生一种“这里是我可以长期待下去的地方”的感觉。
这种状态让我在学习、工作和生活上都显得比较不稳定。我自己也会觉得很费劲，因为我其实并不想这样。
所以我想问问大家，这种情况有没有一个比较准确的说法？
它更像是一种焦虑？适应困难？抗压能力比较低？还是其他什么心理状态？
6温暖
10条回答
曾广胜
咨询师
3个月前
害怕安定下来了，关系深了之后会受到更大的伤害，害怕失控，所以不允许自己在一个地方安定下来，形成稳定的关系。
史新新
咨询师
3个月前
应对回避的方法，认知行为疗法里的暴露应是蛮有效的
秦艳平
咨询师
3个月前
不要怕，无论你是什么样的，你没有伤害别人，你就是好的，可以是任何样子的自己。这种漂泊感是可以通过一些方法得到改善。如果你需要。
吴瑶
咨询师
3个月前
可以找咨询师进行咨询，帮助你共同寻找原因。
匿名
3个月前
回避是有的，不知道怎么面对，有人说是我自恋，如果是这样，为什么自恋，怎么解决问题？
吴瑶
咨询师
3个月前
可以先找咨询师谈一谈，看看是否有可以引导你改善的人
匿名
3个月前
并不是需要新刺激，而是无法安定下来，强烈的焦虑，混乱的感受，没有能力处理一些人际关系上的问题。我自己比较内向，悲观，害羞
崇霞
咨询师
3个月前
看来你很善于反思和总结，这种反复出现的情况就是心理学上说的“强迫性重复”。也许你意识上是希望温度的，潜意识里也许是喜欢自由和新鲜感的，只不过压抑下去了，自己觉察不到，所以造成了冲突。这只是根据你的描诉大致探索分析了一下，也许不一定是这样的。深度探索需要进一步沟通和咨询的
陈晓娟
咨询师
3个月前
88" 匿名
3个月前
并不是需要新刺激，而是无法安定下来，强烈的焦虑，混乱的感受，没有能力处理一些人际关系上的问题。我自己比较内向，悲观，害羞
吴瑶
咨询师
3个月前
向往自由，恰恰是内心极度没有安全感的体现。需要新的环境新的刺激来给自己带来生活的兴奋状态。而对于旧环境中的不舒服的人事物，处于一种回避的状态，也是你逃离的一个理由。
匿名
3个月前
回避是有的，不知道怎么面对，有人说是我自恋，如果是这样，为什么自恋，怎么解决问题？
吴瑶
咨询师
3个月前
向往自由，恰恰是内心极度没有安全感的体现。需要新的环境新的刺激来给自己带来生活的兴奋状态。而对于旧环境中的不舒服的人事物，处于一种回避的状态，也是你逃离的一个理由。
吴瑶
咨询师
3个月前
向往自由，恰恰是内心极度没有安全感的体现。需要新的环境新的刺激来给自己带来生活的兴奋状态。而对于旧环境中的不舒服的人事物，处于一种回避的状态，也是你逃离的一个理由。
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