秦伟
焦虑是过度的担忧,想着未来,也藏着当下;接纳焦虑是专注的力量,看见自己的担忧,也锚定此刻的行动。不必因焦虑而惶惶不可终日,不必因未知而束手无策;做好当下的每一件事,便是应对焦虑的最好良方,接纳焦虑,方能在当下找到内心的安宁。
焦虑是过度的担忧,想着未来,也藏着当下;接纳焦虑是专注的力量,看见自己的担忧,也锚定此刻的行动。不必因焦虑而惶惶不可终日,不必因未知而束手无策;做好当下的每一件事,便是应对焦虑的最好良方,接纳焦虑,方能在当下找到内心的安宁。
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