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王钰铭
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今天接了自己学生的一个咨询,所有的负面情绪是由相伴成长的好闺蜜意外离世开始的。承认自己的懊悔,羞愧,原谅分离带来的伤害,好好告别,才能踏上新的旅途。不是吗?
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#恋爱心理小分享: 荷尔蒙决定一见钟情,多巴胺决定天长地久,肾上腺决定出不出手,自尊心决定谁先开口,最后寿命和现实决定,谁先离开谁先走…… #
#自以为是的爱叫伤害#
#做自己不是解释自己,不陷入自我证明中#
#真正好的爱情,从来都不是因为爱一个人而让自己变得自卑和孤独,而应该是因为有了对方就有了继续前进的动力和勇气。 想起一段话:爱情最好的模样,应该是想到你的时候,内心踏实又温暖;为了你努力地奔跑,做成很多原以为做不到的事;和你一起成为更好的自己,每天都比昨天更好一点。 愿大家都能学会怎样去爱,在爱里继续成长。#
#亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦。关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来,自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要,自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤,重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要,围绕目标依次创建#
#复杂的个体#
#不过度注重物质#
#什么是允许?#
#顺其自然的智慧#
#成长 改变 突破#
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