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李艳红
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“一个人的毒药,可以是另一个人的解药”,强化物是一个人通过改变自己的行为所能得到的(积极强化)或摆脱的(消极强化)事物.如果这个人不在乎行为的结果,那么这个强化物对他来说就没用。
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#我特别喜欢庄子,他的境界之大,无边…… 今天想起这段《庄子•山木》聊聊,原文是这样的: 方舟而济于河,有虚船来触舟,虽有惼心之人不怒;有一人在其上,则呼张歙之,一呼而不闻,再呼而不闻,于是三呼邪,则必有恶声随之。向也不怒而今也怒,向也虚而今也实。 大意是:合并两船渡河,其中不载人的一艘撞过来,虽然是狭隘心肠的人也不会发怒。要是有一个人在撞过来的船上,这边船上的人就会喊他撑开或者靠拢。喊一次他没听见,再喊他还是没听见,因此就要喊第三遍了,同时肯定有粗言滥语随之出现。刚才不发怒的可现在发怒了,因为刚才是艘空船可现在是有人的。 因此看来生气与否的关键,就在于撞上来的船上有没有人。 我们生活中很多时候的情绪情感都是被动的,取决于别人对自己的态度。有时甚至仅因为别人对自己态度不好,闷闷不乐一整天,而并非任何实质性的伤害。 所以庄子主张人要“无情”,不让任何情感向内伤害到自己。正如他所说,一艘船撞过来,船上没人你就不生气,有人就生气,为什么我们不能练习把有人当做没人呢? 如果生活中遇到任何人都能引起我们的情绪波动,永远别想获得安宁和快乐。所以要学会把别人看成一艘艘“空船”,对方的无礼冒犯都当成是他的无心而为,一笑置之,我们自己才会减少很多烦恼,人生格局和胸襟也会不断扩大。 庄子所说的无情,并不是指完全没有情感,而是超越一般的情绪。如果我们总是纠结拘泥于别人对自己的态度,我们与那些妄人又有什么区别呢?所以不要用别人的过错折磨自己,就像庄子总结说,“人能虚己以游世,其孰能害之!” 原谅他人,也放过自己,今天那位小姐姐慢慢去体会吧#
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#贝老师早安心语#
#第466天 心 理 投 射 心理投射指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征,不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用,也就是个人的人格结构对感知、组织以及解释环境的方式发生影响的过程。 “心理投射”所引起的危害大致有以下几种: 怨恨 当事人的行为受挫后,不是检查自己的主观原因,而是对指示人或行为对象发怒气。 猜疑 以己之见去度他人之腹,特别是在自己心绪不好,或与家人发生矛盾,猜疑的表现就更严重了。 损害 当事人受到极度的刺激而又无法控制时,往往以破坏物品、踢打小动物,甚至打骂他人来发泄自己的内心不平,此种“心理投射”危害较大。脾气急躁或自控能力差的家庭成员容易有这种表现。 多一些倾听,少一些评价;你的内心如果不纯净、不真诚,那么看待别人的所作所为也难免有失偏差。 和一些人接触时间长了,他们对你的行为习惯,都是被你慢慢教出来的。#
#真实的触点#
#今天,当我的一位来访者,第一时间留言:“老师,我考上国招了,我私立学校辞职了,我要吃公家饭了……[呲牙]我最该感谢的是您,教会我自尊与自立,让我在过程中不被打倒” 我收到的当下微笑了,眼睛也开始湿润……能吃个公家饭,是如此的自豪与骄傲,那是一份怎样的情感,激动?自豪?感动?不容易?……好复杂 我知道,在生命的最深处,这一刻,我们彼此间相遇、被看见……好感动 感谢我的来访者,让我看到了自己,同时也鼓励我继续努力前行,我为我来访的勇敢而生敬佩,同时为我的工作感到自豪而满足#
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#哲言智语:#
#情绪不分好坏,每一种情绪都需要被看见,被允许,被接纳!#
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