我现在有什么情绪,我们常常会压抑自己的情绪,认为有情绪是不好的,从而忽略了我们的真实感受,但情绪没有好坏之分,只要我们真免费心理咨询

董亚南

问

What：我现在有什么情绪。我们常常会压抑自己的情绪，认为有情绪是不好的，从而忽略了我们的真实感受。但情绪没有好坏之分，只要我们真实地感受它，就不会为情绪左右。 Why：我为什么会有这种感觉。我为什么生气?为什么难过?为什么感到无力?找出引发情绪的原因，我们才能更好地应对。 How：如何有效处理情绪。想想看我们有什么方法来纾解情绪?也许是一个深呼吸、也许找朋友聊聊、也许是写下来，又或者是高歌一曲?你可以找到让自己舒服的方式。

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#谈恋爱其实在谈一种能力，一种与人交往的能力# 2个回答

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#顶级的自爱#

#亲密关系就是照镜子的游戏，你是谁，就会吸引什么样人成熟关系的基础是喜悦、自在和灵动的结合。真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。想要有爱的关系，请先让自己成为有趣的灵魂。#

#好的婚姻，从来不是“没有问题”，而是“我们如何面对问题”#

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