与其对抗,不如接纳,简化目标,拆解难题,专注当下小事,自然疗愈,散步观云,让身体带动情绪流动,对话自我,写下焦虑,答案常免费心理咨询

郁芸

问

与其对抗，不如接纳：简化目标——拆解难题，专注当下小事；自然疗愈——散步观云，让身体带动情绪流动；对话自我——写下焦虑，答案常藏在问题背面。压力不是敌人，是内心边界的测量仪。呼吸间，你已比想象中强大。

1温暖

相关问答

#世界上最大的监狱就是自己的大脑#

#情感问题是永恒的话题#

#新密关系里的困惑#

#不要太当真，都是人生体验，人生是螺旋式上升#

#恶性共生的亲子关系：具体表现为，父母不能相爱，也不能爱自己，所以用亲子关系替代其他关系，试图用亲子关系满足自己的需要。而孩子没有机会发展自己，只好把别人的需要当成自己的需要，内心空虚，没有存在感。即使痛苦甚至怨恨，但仍无法离开彼此，畸形地纠缠在一起。但两个人灵魂是注定无法装进一个躯壳的，强行挤进去，最后只能收获同时碎裂的两个人。#

#何以身体合一#

#与自己和解#

#干货：情感修复需要多长时间#

#每个人都拥有使自己幸福快乐的所有资源#

#全面而真诚的关爱对方#

相关话题

#感情那些事# 6505516个回答

#人际关系# 2812460个回答

#压力太大怎么办# 1678917个回答

#我需要心理咨询吗# 1392876个回答

#职场二三事# 589258个回答

#个人成长# 11748013个回答

#抑郁求助# 559613个回答

#焦虑怎么办# 1196349个回答

#心理咨询# 2737556个回答

#一句话描述你现在的心情# 2368490个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号