真正的松弛感,不是躺平,而是源于内心深处的自我接纳,是允许自己做不到,允许自己不完美,允许自己只是,这样,的存在,松弛感免费心理咨询

曾广胜

问

真正的松弛感，不是躺平，而是源于内心深处的自我接纳。是允许自己做不到，允许自己不完美，允许自己只是"这样"的存在。《松弛感》

相关问答

#改变的开端# 1个回答

#这个世界没有别人，只有你自己#

#亲密关系议题:#

#“当我感到卡在困顿里，我该怎么办？”#

#人不可能什么都有#

#在亲密关系中，男人在寻找什么？在男人与母亲分离后，他的灵魂一直在渴求和寻找母亲子宫般的爱，他在渴求对方能像母亲一样照顾他、爱他，在他的内心强烈的要与母亲连结。所以，在无意识深处，男人真正寻找的是女人是母亲。# 1个回答

#情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温# 2个回答

#法不轻传，道不贱卖，师不顺路，医不扣门#

#让日子变得有意思#

#夏日草原美景#

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