要让日子变得有意思,关键在于主动创造,新鲜感,和,意义感,试试这些方法,或许能帮你找到生活里的亮光,比如,打破惯性,制造免费心理咨询

张诗琪

问

要让日子变得有意思，关键在于主动创造「新鲜感」和「意义感」。试试这些方法，或许能帮你找到生活里的亮光：比如：打破惯性，制造微小变化 • 换一条没走过的路散步，观察平时忽略的细节 • 把晚餐换成从未吃过的食材，用盲选的方式点外卖 • 周末故意不做计划，出门随机坐一辆公交车探险

要让日子变得有意思，关键在于主动创造「新鲜感」和「意义感」。试试这些方法，或许能帮你找到生活里的亮光：
比如：打破惯性，制造微小变化
• 换一条没走过的路散步，观察平时忽略的细节
• 把晚餐换成从未吃过的食材，用盲选的方式点外卖
• 周末故意不做计划，出门随机坐一辆公交车探险

相关问答

#鲨鱼效应－#

#2023.6.14.周三.第468天.#

#袁了凡静坐要诀#

#长假归来，继续出发#

#命运如果想让你难堪，那你一定要努力笑给它看#

#何谓接纳呢#

#一个人如果太把别人的观点当一回事，#

#随心所欲使用念头？#

#正念呼吸技巧#

#感情那些事……#

相关话题

#感情那些事# 5730994个回答

#人际关系# 2493944个回答

#压力太大怎么办# 1536709个回答

#我需要心理咨询吗# 1291089个回答

#职场二三事# 531813个回答

#个人成长# 9795226个回答

#抑郁求助# 500283个回答

#焦虑怎么办# 1037371个回答

#心理咨询# 2376323个回答

#一句话描述你现在的心情# 2081801个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号