委屈多了会产生愤怒,委屈是把别人看成又强又有力量的人了,委屈是推行小孩的模式了,过度付出会产生委屈,顾全大局受的委屈,自免费心理咨询

一一

5回答

问

委屈多了会产生愤怒委屈是把别人看成又强又有力量的人了委屈是推行小孩的模式了。过度付出会产生委屈顾全大局受的委屈。自卑会对别人挑剔。你给的太多了，别人就会恨你。减少付出机会太多，别人就不会珍惜。往往是付出者不落好。这个年代谁没有私房钱，没有结余的家庭才没有私房钱，没有结余的年代才没有私房钱。揭不开锅的时候，私房钱也是备用金。私房钱没有影响家庭发展。有私房钱是代表生活的太好了。有私房钱代表过得好过得幸福的象征。不要情绪对抗情绪。自己的感受不用包装。做真实的自己。我有资格做真实的自己，我是安全的。我是女企业家。我有私房钱。做真实的自己才最可爱。女企业家不是钢铁侠。我有底气游戏人生我有底气不包装自己的感受。我不用在乎别人的看法和想法。老娘不吃你家大米。人生无非笑笑别人，让别人笑笑你。自己把自己排列在第1位。自己把自己当回事。积极沟通事实感受需求事实:我是愿意带你妈去的，之前每一次都是我主动叫你妈去的，是你还嫌你妈多事，我非要让他去的。感受:感觉每次带事就多了。我是想我们5个人彼此增加情感。彼此感到重要性。但你妈每次都爱说七大姑八大姨的事情。这让我感到被这个家庭忽略了。被他边缘化了。感觉这个旅游感受不好不值得。如果你妈想说你们两个之间说别当着我们三个人的面前说。感觉我们三个人都被忽视了。感觉你妈有点拎不清，我们才是出资方。我们请他去旅游。如果你妈想以他为主题的去旅游，你可以带着孩子跟他去旅游。已经改朝换代了，我们才是当家人。正面标签是互相夸，看到自己的需求

14温暖

5条回答

胡周琴

咨询师

2个月前

觉察即成长

陈晓娟

咨询师

2个月前

31"

郑一

咨询师

2个月前

你好，感谢你如此坦诚地分享你的觉察日记。我认真读完了每一段，能感受到你在努力梳理自己的情绪与关系模式，尤其是对委屈/付出/自我真实的思考，这本身已经是非常有力量的觉察。你在日记中提到：委屈背后的自我模式与关系期待，过度付出与不被珍惜的感受，家庭互动中"被边缘化"的情绪，渴望做真实自己、为自己发声的愿望… 这些主题在很多亲密关系与自我认同的议题中都很常见，而你能够如此清晰地表达出来，说明你已经走到了"看见问题"的重要一步。我也从字里行间感受到，你可能还在一种情绪与思维反复交织的状态中，一些话似乎既是对自己说的，也是渴望被他听见和被人理解的。如果愿意，我邀请你和我一起在咨询中：更系统地探索"委屈"情绪背后的深层信念，找到在关系中的舒适方式，探寻对他的期待和失望，表达需求与情绪，减少内心的消耗，支持你真实自我的身份认同 … 心理咨询可以提供一个安全、不被评判的空间，让你不用独自面对这些情绪与关系的纠葛。如果你觉得准备好了，我们可以约一次初始访谈，一起聊聊哪些部分最想先开始工作。如果你有任何疑问或想先简短交流，也欢迎随时告诉我。