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叮当
11回答
问
家人说话话里有话，我真不爱听。她说话阴阳怪气的。我不爱听，我就想反驳。可是我越反驳我自己越痛苦。越痛苦越难受。不反驳憋气。本来两个人出去走路，走着走着唠唠嗑就干起来。弄得不欢而散。吃饭唠嗑唠着唠着就吵架了。我问她，她不吱声。我问她，我跟她说话，她一声不吱。是不是只要我选择沉默，就不会吵起来。我不想住在一起。我想自己出去住。天天住在一起，全是矛盾。越说越激烈。越说越激动。我真的受够了。她说我在屋里干啥呢，我说我是个残废 ，我能干啥。我在看手机。我是活也干不了，工作也做不了。为什么我全是痛苦的体验。我问她口罩在哪里。她不让我用。
7温暖
11条回答
胡周琴
咨询师
16天前
改变自己能改变的，接受自己不能改变的
胡周琴
咨询师
16天前
她是你什么人呢
张志军
咨询师
16天前
31"
曾广胜
咨询师
16天前
看起来你无法独立，离不开她，所以只能任她摆布。
陈晓娟
咨询师
17天前
59"
余启亮
咨询师
17天前
“为什么我全是痛苦的体验”，这个感受才是问题的核心，因为你的思维都在关注这些容易让你感到痛苦的信息，不断加工这些痛苦的信息，就会加深你的痛苦体验，陷入不断自我磨损的恶性循环。你们交流已经不是沟通模式问题，已经含有很长时间积累的对待彼此的态度。
李玉倩
咨询师
17天前
你想搬出去住的想法特别能理解，天天处在全是矛盾的环境里，真的太消耗人了。你说自己现在全是痛苦的体验，这些难受的情绪里，哪一件事让你觉得最压得喘不过气？
何敏
咨询师
17天前
家庭中这种“话里有话—激烈反驳—沉默冷战”的循环，往往不只是沟通方式问题，而是情感模式在关系中的强迫性重复。你感受到的“越反驳越痛苦，不反驳又憋气”，其实是一种内在冲突的外化——也许你不仅在回应对方的话，也在回应某种早已熟悉的、被误解或被压抑的情感体验。
薛燕
咨询师
17天前
很多矛盾都是沟通不畅造成的，试着快争吵的时候暂停20分钟，让自己情绪平缓一点，沟通的时候注意自己的语气和声调
周雪春
咨询师
17天前
听起来你们沟通不顺，你们都想让对方知道自己在说什么，对方都沉浸在自己的表达中。可以找个局外人聊聊，找找哪里卡住了
刘世淑
咨询师
17天前
她是指谁，妈妈吗？
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