小月亮
10回答
我老强迫回想我说的话。(我再不希望看到有让我上医院看看,或者说该吃药吃药这样的回复那这样我要你们干什么?!)这让我很累,很内耗。很消耗我自己。我就想这话应该不该说,我说了别人会怎么想?我不说别人又会怎么想?发消息的时候总是打了又删,删了又打。这样说是不是不够言简意赅?是不是不能让别人很好的理解我说话的?连说个话每个词语每个字都要纠结。我该怎么办啊!
5温暖
10条回答
19"
是否感觉万一说错了话或者说的话被人误解,都会成为被他人指责的把柄?
自我要求太高了!多消耗一下,直到发现:想说什么就说什么,不必在乎别人的看法,因为除了自己的最亲近的人在意自己的一言一行一举一动(比如父母),大家更多关注的是自己,而不是去想思考你说了什么,你说这个话的意义是什么……
用你的方式表达,别人理解不了会给你反馈的,你再修正,不要预设立场。听不懂还不反馈,那是对方应负责的课题
老回想自己说的话,是自我认同偏低的表现,建议多肯定自己,多鼓励自己
“纠结”会告诉你哪些内容?
因为你想要完美,不想出错,所以才纠结。你可以事先想好,如果发错了,最坏的结果是什么?你能不能接受?如果能够接受最坏的结果,那就发出去。毕竟我们大家都会犯错。
做错事,说错话,对你来说,意味着什么呢?
有时候,一些想法可以开诚布公的直接和对方说,因为之所以别人的做法和说法让我们愤怒,是因为我们没有明确告诉他们自己的需求和底线。
相关问答
#潜规则# 9个回答
#应该我在大众眼里是一个很特殊的女孩,但我自己一直强调我很普通,只不过有梦想而已。自从离婚后,我的情况开始从自己挣扎到一点点走进自己的回忆中,开始发现,知道我的都知道我有很重的病,需要吃药,并长期服药才会控制我的行为思想,但今天,我才知道错的不是我,是生活从未好好对待我。我可以回想起,我在第一次服药服到身体有状况时,我去托大姐帮我买的汉姆生的《大地的成长》,应该确切的说,这本去改变了我对当下生活周遭的看法,我在痛苦纠结中,选择与痛苦和谐共处,把自己遭遇的事不幸讲给别人听,要么就是化为自己的语言写下来,当我做了这些,我的心里其实是清晰的,虽然我在流泪,别人听了我的故事也会哭。我去跟一些有思想有层次的网友聊天,虽然我脑子不清楚,但我还是跟他说我有精神病,人家怎么想我不知道,但他跟我说,早日康复,我还是挺感动的。随后又想起了父亲,他一直带我看病,我心里也是觉得他一定会希望我更好的。然后那段时间,我一边干手工活,一边照顾每天上工的父亲。那时的我被别人拉入群,我感觉自己可以发感受,自己写的还有点印象,所谓伟人都是站在巨人肩膀上的,而有些人是被无知的人吹捧起来的,而那些人有部分人是王婆买瓜自卖自夸的……还有我今生是别无所求的。那后来我是为什么又情绪打父亲呢,是因为姐姐回家了,我的大脑不自觉的闪回她说的话,很伤人再加上从未好好疗愈过,吃药都吃出了副作用,母亲再次入院犯病,我其实是很无助的。我再次做了让自己悔恨的事,却不知道如何让自己好起来。 姐姐们没有一个说关心妈妈的,只有我想让妈妈好,没有责怪她生病,而是等她回家,照顾她,让她争取以后有幸福的晚年生活。虽然平日里,她糊涂,想不起我对她的好,但至少我能让她吃上一些她都没有吃的美食,在心理上安慰她,单从一个女儿角色来说,我做了很多。我们的生活不易,就不要再去做让身边至亲难上加难的事了。至少我懂就足够了。 这两天心情不是很畅快,因为我的姐总打电话给我说话,说着说着打断我,还说你别说了让我说,还说我花话真多,这就引起我反感了,还强烈插手我事,还专打电话让我妈看着我,我就更气了。之后就跟妈妈吵,妈妈骂了我好几天,还说我自己家的傻孩子就是说我翻毛驴子,我快气死了。后来怎么又调整回来了呢,是因为我觉得不值当让这些不理解你的人让我浪费好几天去生气,打乱生活节奏。我今天能调整回来也算是一件功德。# 20个回答
相关话题
#感情那些事# 7239246个回答
#人际关系# 3112771个回答
#压力太大怎么办# 1818274个回答
#职场二三事# 645267个回答
#个人成长# 13555991个回答
#抑郁求助# 613031个回答
#焦虑怎么办# 1337290个回答
#心理咨询# 3094510个回答