我老强迫回想我说的话,我再不希望看到有让我上医院看看,或者说该吃药吃药这样的回复那这样我要你们干什么,这让我很累,很内耗免费心理咨询

小月亮

10回答

问

我老强迫回想我说的话。（我再不希望看到有让我上医院看看，或者说该吃药吃药这样的回复那这样我要你们干什么？！）这让我很累，很内耗。很消耗我自己。我就想这话应该不该说，我说了别人会怎么想？我不说别人又会怎么想？发消息的时候总是打了又删，删了又打。这样说是不是不够言简意赅？是不是不能让别人很好的理解我说话的？连说个话每个词语每个字都要纠结。我该怎么办啊！

5温暖

10条回答

7个月前

19"

7个月前

是否感觉万一说错了话或者说的话被人误解，都会成为被他人指责的把柄？

7个月前

自我要求太高了！

多消耗一下，直到发现:想说什么就说什么，不必在乎别人的看法，因为除了自己的最亲近的人在意自己的一言一行一举一动（比如父母），大家更多关注的是自己，而不是去想思考你说了什么，你说这个话的意义是什么……

7个月前

用你的方式表达，别人理解不了会给你反馈的，你再修正，不要预设立场。听不懂还不反馈，那是对方应负责的课题

7个月前

老回想自己说的话，是自我认同偏低的表现，建议多肯定自己，多鼓励自己

7个月前

“纠结”会告诉你哪些内容？

7个月前

因为你想要完美，不想出错，所以才纠结。你可以事先想好，如果发错了，最坏的结果是什么？你能不能接受？如果能够接受最坏的结果，那就发出去。毕竟我们大家都会犯错。

7个月前

做错事，说错话，对你来说，意味着什么呢？

7个月前

有时候，一些想法可以开诚布公的直接和对方说，因为之所以别人的做法和说法让我们愤怒，是因为我们没有明确告诉他们自己的需求和底线。

相关问答

#大家都可以随心做事儿跟着感觉走我特么的要去一个地方先设想在这个地方会发生什么卧槽了我太特么累了幻想的都是不好的没有好的太可怕了我迈不出这步了真的什么都没干就已经身心俱疲……# 19个回答

#潜规则# 9个回答

#如果总是emo请你认真看完是不是总无聊厌烦打不起精神也许是你找不到目标也许是失去了兴趣也许是各方面压力扑面而来请不要第一时间想着对抗抗拒自卑自我怀疑自我扰动也不要第一时间想着抱怨都怪这该死的环境该死的人要不是他怎么样我能这样？请深呼吸保持觉和知觉就是你的感觉知就是知道连起来就是我知道我现在有这样的感觉我知道我是个完整的人我知道我有喜怒哀乐我允许自己有这样的感觉我正在体验着这样的感觉这样的感觉不是我本身这样的感觉很快就会过去我本身是没有任何变化的那么就把感觉放在那先不陪伴它了让它自己待着我的本身先去做点别的事情吧比如出去走走观察下自然比如去做些喜欢的事情等你放松好了回来再去拾起留在原地的感觉用你对自己的爱的能量去拥抱它用智慧的行动化解他谢谢它让本我终于又一次成长了# 12个回答

#世界上有爱情吗？# 21个回答

# 自己外形不是特别好，怎么能够更好准备相亲？# 23个回答

#不愿意花钱# 8个回答

#太可怕了，太害怕了，都是我自己的错，没有对别人有足够的防备心，我应该自己扛起责任。# 14个回答

#应该我在大众眼里是一个很特殊的女孩，但我自己一直强调我很普通，只不过有梦想而已。自从离婚后，我的情况开始从自己挣扎到一点点走进自己的回忆中，开始发现，知道我的都知道我有很重的病，需要吃药，并长期服药才会控制我的行为思想，但今天，我才知道错的不是我，是生活从未好好对待我。我可以回想起，我在第一次服药服到身体有状况时，我去托大姐帮我买的汉姆生的《大地的成长》，应该确切的说，这本去改变了我对当下生活周遭的看法，我在痛苦纠结中，选择与痛苦和谐共处，把自己遭遇的事不幸讲给别人听，要么就是化为自己的语言写下来，当我做了这些，我的心里其实是清晰的，虽然我在流泪，别人听了我的故事也会哭。我去跟一些有思想有层次的网友聊天，虽然我脑子不清楚，但我还是跟他说我有精神病，人家怎么想我不知道，但他跟我说，早日康复，我还是挺感动的。随后又想起了父亲，他一直带我看病，我心里也是觉得他一定会希望我更好的。然后那段时间，我一边干手工活，一边照顾每天上工的父亲。那时的我被别人拉入群，我感觉自己可以发感受，自己写的还有点印象，所谓伟人都是站在巨人肩膀上的，而有些人是被无知的人吹捧起来的，而那些人有部分人是王婆买瓜自卖自夸的……还有我今生是别无所求的。那后来我是为什么又情绪打父亲呢，是因为姐姐回家了，我的大脑不自觉的闪回她说的话，很伤人再加上从未好好疗愈过，吃药都吃出了副作用，母亲再次入院犯病，我其实是很无助的。我再次做了让自己悔恨的事，却不知道如何让自己好起来。姐姐们没有一个说关心妈妈的，只有我想让妈妈好，没有责怪她生病，而是等她回家，照顾她，让她争取以后有幸福的晚年生活。虽然平日里，她糊涂，想不起我对她的好，但至少我能让她吃上一些她都没有吃的美食，在心理上安慰她，单从一个女儿角色来说，我做了很多。我们的生活不易，就不要再去做让身边至亲难上加难的事了。至少我懂就足够了。这两天心情不是很畅快，因为我的姐总打电话给我说话，说着说着打断我，还说你别说了让我说，还说我花话真多，这就引起我反感了，还强烈插手我事，还专打电话让我妈看着我，我就更气了。之后就跟妈妈吵，妈妈骂了我好几天，还说我自己家的傻孩子就是说我翻毛驴子，我快气死了。后来怎么又调整回来了呢，是因为我觉得不值当让这些不理解你的人让我浪费好几天去生气，打乱生活节奏。我今天能调整回来也算是一件功德。# 20个回答

#妈妈严厉管教我。# 18个回答

#孩子对父母不认可怎么办# 20个回答

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