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小月亮
10回答
问
我老强迫回想我说的话。（我再不希望看到有让我上医院看看，或者说该吃药吃药这样的回复那这样我要你们干什么？！）这让我很累，很内耗。很消耗我自己。我就想这话应该不该说，我说了别人会怎么想？我不说别人又会怎么想？发消息的时候总是打了又删，删了又打。这样说是不是不够言简意赅？是不是不能让别人很好的理解我说话的？连说个话每个词语每个字都要纠结。我该怎么办啊！
5温暖
10条回答
张志军
咨询师
7个月前
19"
靳超男
咨询师
7个月前
是否感觉万一说错了话或者说的话被人误解，都会成为被他人指责的把柄？
欧可可
咨询师
7个月前
自我要求太高了！
多消耗一下，直到发现:想说什么就说什么，不必在乎别人的看法，因为除了自己的最亲近的人在意自己的一言一行一举一动（比如父母），大家更多关注的是自己，而不是去想思考你说了什么，你说这个话的意义是什么……
多消耗一下，直到发现:想说什么就说什么，不必在乎别人的看法，因为除了自己的最亲近的人在意自己的一言一行一举一动（比如父母），大家更多关注的是自己，而不是去想思考你说了什么，你说这个话的意义是什么……
陆宏
咨询师
7个月前
用你的方式表达，别人理解不了会给你反馈的，你再修正，不要预设立场。听不懂还不反馈，那是对方应负责的课题
胡周琴
咨询师
7个月前
老回想自己说的话，是自我认同偏低的表现，建议多肯定自己，多鼓励自己
牛亚琴
咨询师
7个月前
“纠结”会告诉你哪些内容？
刘世淑
咨询师
7个月前
因为你想要完美，不想出错，所以才纠结。你可以事先想好，如果发错了，最坏的结果是什么？你能不能接受？如果能够接受最坏的结果，那就发出去。毕竟我们大家都会犯错。
曾广胜
咨询师
7个月前
做错事，说错话，对你来说，意味着什么呢？
李有军
咨询师
7个月前
有时候，一些想法可以开诚布公的直接和对方说，因为之所以别人的做法和说法让我们愤怒，是因为我们没有明确告诉他们自己的需求和底线。
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