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小白
3回答
问
今天给室友分吃的，就是卤味又有一点辣的鸭锁骨，我感觉挺好吃的，就是我感觉分给一个室友吃的时候，内心有一种匮乏感，想把小的鸭锁骨分给他，然后她没碗装，然后我说在我这里拿，他就拿了一个大肉多的鸭锁骨，我觉得从这里可以看出来，我对鸭锁骨的匮乏感，嗯呐，以后有机会，多给自己买一点吃，嘿嘿罒ω罒，还有就是点我的那个室友和我说，她有吃的都会分给别人，因为他觉得吃的东西也没什么，所以我就想，我有什么东西也要分给室友，但是我觉得，如果自己的内心有物质匮乏的话，是没办法那么痛快的分给别人的，个人感觉哈，嗯呐
3温暖
3条回答
李艳杰
咨询师
2个月前
有时间的话，建议可以找一个安全的、不被打扰的环境，做几次深慢的呼吸，直到让自己完全放松下来。觉察一下这个匮乏感，能不能感受到它在身体的哪个位置呢？
胡周琴
咨询师
2个月前
觉察即成长
小白
2个月前
以后要多给自己买鸭锁骨吃，嘿嘿(✿︶‿︶)爱自己
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